Очень полезная и вкусная Granola!

Вот отличная идея для завтрака с ужином, школьной закуски или просто перекуса в течении всего дня.

Я такой тип человека, который, когда голоден, должен немедленно съесть что-нибудь. :) Возможно, это просто мое воображение, но если я слишком долго не буду есть, я начинаю плохо себя чувствовать и капризничать . Таким образом, это помогает, если я ввожу удобные закуски в свой рацион, чтобы я никогда не попадала в такую ситуацию.

Эти батончики Granola , являются прекрасной закуской на ходу. Они наполнены питательной овсянкой, орехами, сушеными фруктами и медом. Плюс они довольно вкусные.

Позвольте мне показать вам, как их сделать!

Вот ингредиенты, которые вам понадобятся: овсянка, орехи (я использовала пекан и семена тыквы), измельченный кокос, сухофрукты (я использовала изюм и инжир), масло, коричневый сахар, корицу, мед и патоку.

Начните с измельчения орехов. Семена тыквы приятные и маленькие, поэтому я не нарезала их.

В большой сковороде, установленной на среднем огне, поджарьте овсянку, орехи и кокос до аромата. Необходимо часто мешать, чтобы не подгорало!

Положите жареную овсяную смесь в большую миску.

Если вы используете большие сухофрукты, их так же необходимо порезать.

Добавьте сухофрукты в смесь из овсянки .

Перемешайте.

Поместите масло, коричневый сахар, корицу, мед и патоку в маленькую кастрюлю.

Доведите до кипения на среднем огне, периодически помешивая.

Налейте масляную смесь на смесь из овсянки.

Перемешивайте до тех пор, пока смесь не будет равномерно покрыта масляной смесью. Отложите немного, чтобы немного остыло.

Выровняйте смесь в блюде с помощью пищевой пленки, чтобы не испачкаться.

Накройте пищевой пленкой и поместите в холодильник для укрепления, около 30 минут.

Как только застынет, выньте на разделочную доску и нарежьте на полоски .

Оберните полоски индивидуально пластиковой пленкой, пергаментной бумагой или восковой бумагой. Теперь они готовы !

Приятного аппетита!