Не секрет, что близорукость возникает если долго использовать свои глаза "неправильно". Долгое время, проведенное за книгой, экраном телефона или компьютера приводит к тому, что глаз спазмируется и теряет способность фокусироваться и видеть подмяты вдали.
Человеческий организм - это уникальная конструкция. Он адаптируется к разным условиям. Так и глаза - если все время смотреть вблизи, то все сложнее становится смотреть вдаль.
Близорукость обычно развивается в детстве, особенно в средней школе, когда идет рост ребенка и повышается нагрузка в школе. Гораздо проще приучить ребенка правильно использовать свой глазной инструмент, чем потом годами безуспешно пытаться избавиться от близорукости. При этом нельзя забывать, что...
...хорошее зрение — это важный фактор в развитии эффетивных навыков обучения. Чтобы убедиться, что дети развивают и зрение, и навыки, необходимые для чтения, а также предотвратить развитие близорукости нужно помнить следующее:
1. Помните, что «зрение» отличается от «видения». Первое означает способность «видеть» (с которой большинство детей рождены), в то время как последнее – это способность организовывать, толковать и понимать, что мы на самом деле видим. Видению учатся, как другим навыкам, например, ходьбе или речи. Вашему ребенку необходимо и «зрение», и «видение», чтобы стать превосходным чтецом. Потому что они не одинаковы по своей сути.
2. Идеальное зрение не означает, что ваш ребенок видит текст на компьютере так же, как его видите вы. На самом деле, это индикатор дальности видения, или проще говоря, это означает, что ваши дети могут видеть определенный размер букв с расстояния в 5 метров. Чтобы отследить проблемы со зрением, чаще заставляейте вашего ребенка читать вслух, чтобы убедиться, что он видит на странице то же самое, что и вы.
3. Хорошее видение означает, что вы способны использовать оба своих глаза, беспрепятственно следить за линиями, видя дальние и близкие, переписывать из книги на бумагу, писать буквы в подобающем порядке и многое другое. Любое отвлекающее поведение в визуальном процессе может повлиять на чтение, особенно, если зрительная память находится под длительным действием компьютера, телевизора или других гаджетов.
4. Научите ваших детей отрывать взгляд от компьютера и смотреть вдаль на несколько минут, каждые 40 минут, проведенные за экраном или текстом. Также, проверьте, близко ли они сидят к экрану.
5. Всегда разрешайте детям играть на улице, кататься на велосипеде и заниматься спортом. Эти занятия развивают наиболее важные способности для чтения, такие как слежение за текстом, фокусирование, переферийное зрение, «согласованное использование глаз» и координация «глаз-рука». Это может усилить дальнее поле зрения и ближнее. Многие из этих навыков невозможно развить, сидя за компьютером.
6. Ограничивайте время, которое ребенок проводит за компьютером. Дети, особено те, кому еще нет 3 лет, не должны привыкать смотреть в телевизор, т.к. это может испортить их зрение, пока они в таком маленьком возрасте. Наоборот, они должны быть вовлечены в развивающие игры, не включающие компьютер. Например, ползанье, ходьба, разговоры, пространственное ориентирование, слежение, фокусирование и другие.
7. Следите за питанием ребенка. Избыток сахара в рационе (сладости, конфеты, мучное) может значительно влиять на качество зрения и даже ухудшить его.
Нам очень важно ваше мнение. Пожалуйста, подписывайтесь на наш канал и ставьте лайк.