Статья для всех курящих людей, которые хотят бросить.
Я сам когда то курил , доходило даже до двух пачек в день, но я смог вовремя соскочить с этой зависимости(вовремя, потому что ещё бы чуть-чуть и у меня бы отказали лёгкие, они были чёрными когда мне делали флюорографию). После этого похода к врачу я решил бросить. Сейчас я хочу рассказать о трёх способах, которые помогли мне бросить курить.
1) Не брать с собой сигареты. Это самый важный пункт, так как даже если вы захотите покурить, курить вам будет нечего.
2) Не ходить в курилку вместе с курящими коллегами по работе или университету. Если вы пойдёте в курилку с курящими друзьями, то непременно попросите у них сигарету.
3) Замените сигареты другим удовольствием. Например это может быть какая-либо вкусная еда, то есть то, что по ощущениям принесёт вам не меньше удовольствия, чем выкуренная сигарета.