Бывают ситуации когда нет времени на готовку, а хочется накормить всех вкусной и здоровой едой. Для решения данной проблемы предлагаем вам шесть простых рецептов, которые обязательно понравиться всем членам семьи.
Шарлотка из капусты
100 г готового продукта содержит:
• 65 ккал;
• 4 г белков;
• 1,6 г жиров;
• 8,2 г углеводов.
Творожная запеканка с вишней
100 г готового продукта содержит:
• 69 ккал;
• 8,6 г белков;
• 1,1 г жиров;
• 6 г углеводов.
Овощная запеканка или теплый салат
100 г готового продукта содержит:
• 56 ккал;
• 2,6 г белков;
• 3,4 г жиров;
• 4 г углеводов.
Быстрый пирог с рыбой
100 г готового продукта содержит:
• 184 ккал;
• 10,6 г белков;
• 5,8 г жиров;
• 22,4 г углеводов.
Чизкейк с апельсинами
100 г готового продукта содержит:
• 96 ккал;
• 10,3 г белков;
• 0,9 г жиров;
• 12 г углеводов.
Яично-овощной пирог
• 75 ккал;
• 6,8 г белков;
• 3,8 г жиров;
• 2,9 г углеводов.
Надеемся, что вам были полезны наши рецепты. Приятного аппетита!
