Просветление (пробуждение) — религиозное понятие, означающее «целостное и полное осознание природы реальности». ....Просветление — Википедия
Ключевые слова здесь " целостное и полное осознание природы реальности "
Реальность - это то , что действительно существует , что можно увидеть , услышать , осязать .... и самое главное - это могут и другие сделать.
Просветление - само слово означает : свободная , освещенная , часть воздушного пространства , образованная между ( как минимум двумя ) твердыми , непрозрачными предметами . Например : просвет между двумя шкафами . Или просвет между густых деревьев в лесу или просвет между облаками на небе . ...Когда человек обращает внимание на просвет , то он видит глазами тела свободное пространство , определенных размеров . Пространство , границы которого образованы непрозрачными предметами , через которые не проникает свет .
Теперь , когда мы прояснили значение слов , перейдем к упражнению по просветлению . Выполняйте упражнение медленно и очень нежно , с любовью , каждый раз задерживая внимание чуть подольше. Это непременное условие ...
1. Прямо сейчас , прямо там где вы есть , найди свободное место между двумя конкретными предметами. Например : между столом и стулом , между телом и компьютером.....
2 . Остановите внимание на размере , протяженности этого мест а.
3 . Теперь обратите внимание на интенсивность освещения этого пространства.
4. Заметьте как на эти действия отзываются мышцы тела .
Удачи в получении состояния блаженства !!!
Подписывайтесь на канал ,ставьте лайки . Впереди очень много интересного !!!
Я в контакте :https://vk.com/id390698183