Основная эмоциональная потребность человека - быть любимым. Высшая ступень - самому дарить любовь.
Но любовь каждый выражает по разному. Гэри Чепмен выделил 5 основных языков любви. И вовсе не обязательно, что пары говорят на одном и том же языке. Отсюда и возникают недопонимания, обиды, разочарования и даже расставания. Зная языки любви, вы будете видеть, как проявляют любовь к вам и научитесь сами выражать любовь на понятном языке для партнера.
Язык первый. Слова одобрения
Комплименты, слова ободрения и просьбы повышают самооценку, лечат раны, создают ощущения близости.
Если это ваш язык, то вам важно слышать о том, что вас ценят, ценят все, что вы делаете. Послание: "Я верю в тебя и в твои возможности"
Если это язык вашего партнера, то ему необходимо именно слышать от вас слова одобрения его действий, поддержку начинаний. Вы как бы говорите: "Я знаю, я переживаю, я с тобой, как я могу помочь?"
Очень важны в разговоре тон и интонации - добрые слова.
Также важно свои пожелания высказывать не в форме требования, а в форме просьбы. Выполнение просьбы - способ показать партнеру, что его желания важны, проявить заботу и уважение.
Просьба - возможность для проявления любви, требования - удушение этой возможности.
Язык второй. Качественное время
Это близость, безраздельное внимание друг к другу.
Если это ваш язык, то вам важно делать что-то вместе, что приносит удовольствие - обмен мнениями, слушание, участие в совместных мероприятиях. Послание: "Мы не безразличны друг другу и нам нравится проводить время вместе"
- беседа - дружеский диалог, обмен опытом, мыслями, чувствами, желаниями.
Важно - не перебивать (я тебя слышу, я тебе сопереживаю).
Зрительный контакт (все внимание направлено только на тебя).
Ничего не делайте параллельно с беседой (безраздельное внимание)
1) меньше советов - больше сочувствия;
2) больше понимания - меньше решений;
3) больше вопросов - меньше выводов;
4) больше внимания человеку - меньше проблеме.
- качественная деятельность
Делать что-то вместе, что доставляет удовольствие одному или обоим сразу.
Вы оба знаете, почему вы это делаете - выражаете любовь тем, что вы вместе.
Продолжение следует...