Сейчас абсолютно все диетологи мира советуют употреблять молочные и кисломолочные продукты, якобы для здоровья и снижения веса, но правы ли они на 100%, когда дают такие советы ничего не знающим в этом людям? Вы удивитесь, но 75% йогуртов КАТЕГОРИЧЕСКИ нельзя покупать и тем более давать детям! Почему? Об этом расскажу в этой статье.
Сейчас на полках в магазинах можно найти огромное разнообразие йогуртов абсолютно на любой вкус, цвет, личные предпочтения, но все ли они так полезны? Не навредят ли они организму? А может быть они вообще ПРИБЛИЗЯТ смерть???
Я не буду говорить сегодня о конкретных марках и производителях, выношу всю основную информацию на ваш суд, дорогие читатели! Так что решать только ВАМ какие йогурты покупать, а от каких стоит уберечь своих любимых.
Так почему же нельзя покупать большинство йогуртов?
Нас с коллегами-диетологами очень взволновал состав данных продуктов питания, которых потребляют почти 63% населения всей страны. Я не могу сказать, что все беды со здоровьем именно из-за йогуртов и если выбирать их правильно, то вернется прежнее молодое состояние организма, нет! Но это значительно улучшит ситуацию в общем и перестанет "подливать масла в огонь".
Чего именно стоит опасаться в составе йогурта?
- Сахара
- Пищевых добавок
- Стабилизаторов
- Усилителей вкуса
- Красителей
- Загустители: крахмал, желатин, камеди.
- Регуляторов кислотности, которые увеличивают срок годности продукта.
Какие йогурты самые полезные?
Самыми полезными йогуртами будут считаться те, в состав которых не входят вещи перечисленные выше. Не старайтесь выбрать продукт "подешевле", таким образом Вы можете наткнуться на самый некачественный йогурт.
Знайте: Чем чище состав, тем выше полезность продукта!
Ставьте лайки и подписывайтесь на канал, если данная статья оказалась полезной для Вас! У нас еще много интересного)