Что же такое здоровье? Для каждого значение этого слова имеет глубокий смысл.
Прежде всего здоровье- это значимое богатство человека, о котором он переживает и заботится. Для каждого человека важно здоровье как его самого, так и здоровье родных и близких, ведь не зря мы при встрече в первую очередь узнаем как здоровье у человека.
Теперь мы можем приступить к разговору о том, как не испортить своё здоровье и, даже наоборот, улучшить его.
●Во-первых, каждый из нас знает, что курение и употребление алкоголя очень плохо сказываются на состоянии здоровья, поэтому нужно стараться не подвергать своё здоровье такой опасности.
●Во-вторых, очень хорошо для здоровья-употребление фруктов, овощей, в общем, витаминов. В таком случае стараемся почаще включать их в рацион своего питания.
●В-третьих, очень хорошо влияют на здоровье зарядка, бег и другие физические упражнения, поэтому стараемся быть активными и подвижными.
●В-пятых, не переживайте по пустякам и вообще меньше нервничайте
На основании этого сделаем вывод: Каждый из нас вправе сам следить за своим здоровьем и нужно стараться не испортить его, а наоборот укрепить и не подвергать опасности.
