Найти в Дзене

Пятиминутный салат с пользой для фигуры!!!

Бомбовский салат с судаком и апельсинами. Очень необычный, вкусный и быстрый!!! Этот салат - отличный вариант перекуса для тех, кто следит за своей фигурой! Попробуйте, и Вы останетесь довольны!!! Ингредиенты: 1. Отваренное мясо судака 300 грамм 2. Апельсин 2 шт. 3. Лук 4. Зелень салата 5. Пучок петрушки 6. Фисташки (очищенные) 2 ст. ложки 7. Оливковое масло 2 ст. ложки 8. Соль 9. Перец (по вкусу) Способ приготовления Очищаем апельсины, промываем, отделяем пленку и измельчаем. Очищаем лук, промываем, режем колечками. Залень салата промываем и выкладываем на тарелку. Петрушку промываем и мелко рубим. Фисташки измельчаем. Отварное филе судака режем на средние кусочки, перемешиваем с апельсинами, луком, солим, перчим (по вкусу), заправляем оливковым маслом. Получившийся салат выкладываем на тарелку с салатом, украшаем фисташками и петрушкой. Салат готов!!! Подаем на стол! Приятного аппетита!!!

Бомбовский салат с судаком и апельсинами. Очень необычный, вкусный и быстрый!!! Этот салат - отличный вариант перекуса для тех, кто следит за своей фигурой! Попробуйте, и Вы останетесь довольны!!!

Ингредиенты:

1. Отваренное мясо судака 300 грамм

2. Апельсин 2 шт.

3. Лук

4. Зелень салата

5. Пучок петрушки

6. Фисташки (очищенные) 2 ст. ложки

7. Оливковое масло 2 ст. ложки

8. Соль

9. Перец (по вкусу)

Способ приготовления

Очищаем апельсины, промываем, отделяем пленку и измельчаем. Очищаем лук, промываем, режем колечками. Залень салата промываем и выкладываем на тарелку. Петрушку промываем и мелко рубим. Фисташки измельчаем. Отварное филе судака режем на средние кусочки, перемешиваем с апельсинами, луком, солим, перчим (по вкусу), заправляем оливковым маслом. Получившийся салат выкладываем на тарелку с салатом, украшаем фисташками и петрушкой. Салат готов!!! Подаем на стол!

Приятного аппетита!!!