Когда вас спрашивают: Зачем ты вот куришь? Вы всегда можете это объяснить тем, что вы получаете от этого удовольствие, у вас поднимается настроение, приобретаете душевный подъем. Вы всегда и легко найдете оправдание своей вредной привычке.
Ваше окружение оказывает большое влияние и ваши привычки. Если люди, с которыми вы проводите много времени тоже имеют эту вредную привычку, вы чувствуете себя еще более комфортно и бросить курить будет еще сложнее.
Вы привыкли к этой атмосфере во время перекуров на работе, учебе и т.д. Такая обстановка доставляет вам удовольствие и у вас нет никакой мотивации бросить эту вредную привычку.
Плюс ко всему, сам по себе механический процесс курения у большинства делается чуть ли не автоматизирован, хотя вы этого можете не замечать: Достать сигарету, поджечь ее, стряхнуть пепел и т.п.
Страх бросить курить также играет важную роль. Многие думают, что если перестать курить, то у вас появится жуткая ломка, как у наркоманов, ужасные муки. Но это прежде всего психологическая привычка и то, даже ее влияние люди преувеличивают.
Как показывает практика, нужно просто захотеть перестать курить и начать это делать.
Не забудьте поставить лайк и подписаться! Спасибо за внимание!