Почти все знают, что сладкое это вредно для организма, но отказаться от плохой привычки не могут. Сахар хуже чем любой из известных наркотиков, потому что не внушает страха и СМИ не раздувают проблемы. На самом деле сахар убивает вас в течении жизни, эдакий наркотик медленного действия.
Так что же такого вредного в сладостях и как бороться с этой привычкой.
Помимо всяческих страшных заболеваний типа рака кишечника и бесплодия.
Сладкое способствует ожирению, которое приводит к сердечным заболеваниям,апатии,психическим расстройствам.
Ты можешь испытывать свою силу воли, просто перестать есть сладкое , но в большинстве случаев такой эксперимент заканчивается провалом и полным разочарованием.
Дело в привычке, вы просто привыкли есть сладкое, бороться нужно не отказом, а заменой, постепенно снижая кол-во сахара в продуктах питания.
Но и тут важно понимать,что не все продукты заменяющие сахар полезны , так например сахарин, который прописывают больным с сахарным диабетом нельзя потреблять больше 4 таблеток в день, так как в больших количествах, он может вызвать появление злокачественных опухолей.
У кого есть родственники с сахарным диабетом,знаю что больные не могут обладать лишним весом, это вызвано рядом причин , в число которых входит полный отказ от сахара и сахаросодержащих продуктов.
Вот список продуктов,которые помогут вам медленно ,но верно покончить со "Сладкой жизнью"
1. Сухофрукты
2.Мёд
3.Фрукты
4.Сливочное мороженное
5.Зефир
Этими продуктами можно заменить сладкое во время отказа от него.
Удачного похудения,мой ширококостный друг)