Черная редька очищает организм от токсинов и слизи. Она является источником большого количества витаминов и минералов. Так же выводит из организма отложения солей, камни и желчь. Оздоравливает пищеварительную систему, благотворно влияет на кишечную микрофлору и выводит лишнюю жидкость из организма.
Черная редька богата витаминами А, В9, К, С. Так же в ней содержится много железа, кальция, цинка, фосфора, магния, натрия, и калия.
Черную редьку можно приготовить разными способами. Можно нарезать её мелкими ломтиками и добавить к основному блюду. Или приготовить простой салат:
Рецепт:
- редька 1 шт.
- мёд 2 ч. л.
- оливковое или другое масло 2 ч. л.
Редьку очистить, натереть на тёрке и заправить медом с маслом.
Приятного аппетита и будьте здоровы! :)
Понравилась статья? Ставь лайк и подписывайся на наш канал!