Когда дело доходит до здорового питания, собаки и люди имеют много общего!
Ешьте настоящие продукты
Первое правило здорового питания: есть настоящую пищу.
Когда дело доходит до собак, это означает минимально обработанную пищу с идентифицируемыми ингредиентами. Белки, свежие овощи, здоровые углеводы: звучит довольно хорошо, не так ли?
Это все хорошо и для людей.
Избегайте наполнителей
Когда мы говорим о «нет наполнителей» в корме для собак, мы говорим о крахмалистых, богатых вредными материалами, используемые для увеличение объема пищи без добавления питательной ценности.
Кукуруза и картофель именно так и делают- они могут заполнять живот, но они не предоставляют много энергии.
Вместо этого наложите на свою тарелку богатую витаминами листовую зеленью и попробуйте поменять белый картофель на сладкий картофель - вы даже можете поделиться ей с вашей собакой!
Ешьте много полезного белка
Собаки очень любят мясо . Фактически, они нуждаются в нем, чтобы выжить. Люди не так нуждаются в мясе животных как они, но даже если вы вегетарианец , Вы должны подпитывать свое тело здоровыми белками.
Кушайте вырезки из говядины, курицы и индейки, также употребляйте в пищу яйца и бобовые!
Следите за потреблением углеводов
Ваша собака может хорошо жить на диете без зерна , получая необходимые углеводы из здоровых связующих, таких как сладкий картофель и бобовые. С другой стороны, большинство людей не должны полностью избавляться от злаков. Но и собаки, и люди получают выгоду от употребления в пищу цельных зерен вместо обработанных.
Цельные зерна, такие как коричневый рис, овес и цельная пшеница, часто появляются на этикетках на корме для собак, и они тоже полезны для людей.
Они полны клетчатки, витаминов и минералов и помогают контролировать холестерин и артериальное давление. Итак, в следующий раз, когда вы захотите макаронных изделий, рассмотрите макароны из цельных сортов пшеницы.
Выбирайте правильные жиры
Собаки со слишком большим количеством жира в своем рационе подвержены риску панкреатита, в дополнение к избыточному весу.Вот почему так важно наблюдать за их потреблением жиров, особенно с возрастом.
Но это не означает никакого жира.
Ведь это необходимый компонент корма для собак.
Сбалансированная диета для собак должна составлять от 10 до 15 процентов жира. Жир обеспечивает энергию, увеличивает поглощение определенных витаминов, помогает поддерживать здоровую кожу и шерсть и делает замечательный вкус пищи.
Угадайте, что? Жир делает все то же самое для вас.
Все дело в выборе правильных жиров. Таких как оливковое масло, кокосовое масло, орехи, бобовые и кусочки мяса.
Уменьшите потребление соли
Соль является необходимым минералом для людей и собак, помогая организму выполнять определенные функции, такие как регулирование артериального давления, передача нервных импульсов и поддержание баланса кислоты. Однако слишком много натрия в рационе может вызвать опасные дисбалансы.
Было доказано, что для людей снижение массы тела снижает кровяное давление и снижает вероятность сердечного приступа или инсульта. Итак, будьте как ваша собака: придерживайтесь малого потребления соли.
Избегайте чрезмерного употребления сахара
Собакам и людям нужны углеводы для энергии. Но углеводы, которые поступают из рафинированного сахара, бесполезны. Слишком много сахара может вызвать воспаление суставов и соединительных тканей. Кроме того, рафинированный сахар в основном пустые калории без питательной ценности. Это вызывает увеличение веса, нарушение обмена веществ, и в долгосрочной перспективе слишком много сахара может привести к диабету.
Не стоит совсем отказываться от сахара, но следите за его количеством!
Контролируйте свою порцию
Есть причина, по которой большинство людей контролируют порцию пищи для своих собак так как: если они имеют открытый доступ к ней, они просто будут есть!
Определенная порция в примерно одно и тоже время, делает ваших собак такими подтянутыми.
Оказывается, эти рекомендации работают и для людей!
Наслаждайтесь своей едой
Давайте будем честны: собаки обожают есть!
Во всяком случае, моя. И они не застенчивы в еде. Собаки едят, когда их кормят, и не беспокоясь о том, как это повлияет на их талию.
Эксперты по питанию в мире все чаще соглашаются с тем, что «диета» неэффективна. Тем не менее, устойчивые привычки в еде , не основанные на ограничении, могут оставить вас здоровее и счастливее с течением времени.
Итак, будьте как ваша собака: имейте сбалансированную диету. Получите необходимое питание и постарайтесь не переусердствовать над тем, что у вас нет. В основном старайтесь наслаждаться едой и не отказывайте себе в том, что вы иногда захотите.
Если есть один совет, который вы должны взять от вашей собаки,то это такой: ешьте свою еду и наслаждайтесь ею. И помните, что еда еще улучшается,если вы будете делиться ей с другом!
Если вам было интересно , и вы хотите почитать еще, то нажмите палец вверх , подпишитесь на канал. и поделитесь с друзьями.
Вам не сложно, мне приятно =)