Гюнай Рамазанова, врач оториноларинголог, специалист по консервативному лечению аденоидов:
— Категорически запрещено делать промывания носа и носоглотки различными настоями из коры дуба, зверобоя, мяты. Нельзя капать в нос сок лука, чеснока и даже алоэ. Это опасные и болезненные процедуры, которые приводят к тяжелым ожогам слизистых, кровотечениям, значительному усугублению ситуации.
Следите за дыханием ребенка — дышит ли он носом? Наблюдайте: как ребенок спит, как дышит, когда он увлечен игрой? Плохо, если губы ребенка раскрыты даже на 2 мм. Ротовое дыхание приводит к высушиванию слизистой, ее травматизации и, как следствие, к аденоинитам. Когда мы дышим ртом, то вместе с холодным воздухом вдыхаем множество вирусов и бактерий, пыли, аллергенов, выхлопных газов. Когда же мы дышим носом — воздух согревается, очищается, увлажняется, и кровь сразу обогащается кислородом. Здоровый человек должен дышать только носом. Для этого есть специальные упражнения.
Например: втянуть губы, плотно сомкнуть и удерживать в течение 6 секунд (можно вести счет), добавить к этому плавные наклоны головы вверх и вниз (6 раз). Повторяйте каждый день и как можно чаще.
Ракурс и поза на новом фото актрисы дала повод для размышлений. Елизавета Боярская опубликовала на
В документальном фильме Примадонна рассказала об интересных моментах своих отношений с поэтом. Первый канал в
В откровенном интервью шоумен рассказал о семейной жизни и тяготах профессии. Дело было за кулисами
Микел Робертс (Mikel Roberts) — талантливый фотограф и ретушер, который в настоящее время живет и
В мире набирает популярность вид спорта, который сочетает в себе не только здоровый образа жизни,
Лето не за горами. Именно сейчас очень важно не тратить время впустую, а прокачать свое
Сексуальные ягодицы и подтянутые бедра – заветное желание для знойного лета! Красивая попа дает нам
Дом, работа, семья, дети и еще учеба…в таком графике просто нет места спорту! Но это
Белковая диета — самый популярный вид диеты среди худеющих девушек. Она считается очень эффективной. Но
