Что есть счастье? Ответить на этот вопрос довольно таки сложно и каждый ответит по своему. В деньгах, семье, любви, карьере или в общем успехе? Может в мелочах?
Давайте пойдём от обратного. Когда чувствуем себя не комфортно?
1. Когда получаем отрицательные эмоции.
Надо стараться фильтровать свои эмоции, и все неблагоприятные, такие как агрессия, печаль, зависть, и т.д. оставлять за бортом. Это не так просто сделать, но если осознать, что они попросту лишние - это возможно.
2. Когда на нас выливают негатив.
Надо стараться избегать такого отвратного душа, и людей, которые нам его устраивают. Просто не пропускать это через себя, а уклоняться от них, как Нео. Ведь это нам просто не нужно, зачем?
3. Когда на нас обваливаются проблемы.
Проблем, конечно же, не избежать. Но просто стоит их воспринимать ни как груз на шее, тянущий на дно, а как новую задачу, которую нужно решить, для получения опыта и устранения обузы.
4. Когда нам приходится взаимодействовать с людьми, которые нам неприятны.
Надо максимально избегать таких встреч, и фильтровать свой круг общения. По началу будет сложно, жалко, но зачем нам страдать из-за кого-то?
5. Когда нам нечего делать.
Когда нам нечего делать, приходит уныние. Надо найти себе цель по жизни, и идти к ней. Делать что-то полезное для себя, и для достижения этой цели. И тогда без безделья не будет уныния.
Что нужно делать, что бы получать позитивные эмоции?
1. Помогать людям.
Просто, если есть возможность, и это не идёт в огромный ущерб тебе, то почему бы не помочь? Мало того, что ты услышишь слова благодарности, так ещё и чувство самоудовлетворения, что ты кому-то помог и оказался полезен. Попробуйте.
2. Держать свой разум чистым.
Освободить свою светлую головушку от всех негативных мыслей, ведь они нам попросту не нужны.
3. Отдыхать.
Стабильно уделять себе время для отдыха, что набраться сил для дальнейшего поднятия груза ежедневных движений.
4. Наслаждаться мелочами.
Если приглядеться, можно заметить много прекрасного вокруг себя и своей жизни. Наслаждайтесь каждым моментом и каждым красивым видом за окошком.
5. Думать о том, что ты делаешь.
Когда ты занимаешься каким либо делом, посвящай себя полностью ему. Думай об этом деле. Потому что, если во время еды ты будешь думать о сне, а потом на оборот, ты не получишь наслаждения ни от того, ни от другого. Посвящайте себя делу целиком.
Вот такая колонка простых советов, которые могут сделать вас чуточку счастливые. Здесь конечно не всё, что может быть, но надеюсь вам это поможет. Удачного вам счастья, друзья.