Страх это мысль, любой страх, - это мысль. И пока ты находишься в мышлении, ты не можешь избавиться от страха, ты можешь его подавить, отвернулся от него, но он есть.
Ты можешь прятаться от него очень долгое время, но он есть. Он возникает раз за разом, в разных ситуациях, в разных обликах.
Пока ты не научишься быть свободным от размышлений, от оценочной системы, она может существовать просто отдельно от тебя, твой ум и ты, - не одно и то же! Пока для тебя это лишь слова, пока ты не видишь это, фактически, ты не можешь не испытывать страха.
Ты можешь оказаться за пределами оценок, прикасаясь к этой тишине, которая внутри тебя, и не надо искать физическую тишину, речь не о ней.
Это ощущение покоя внутри, абсолютное спокойствие. Как то, что было каким-то искривленным, вдруг раз и выпрямилось. Возникла тишина и покой, в тебе больше нет никакой тревоги, и вот на это смотри, если ты испытываешь страх, смотри на это.
Если вы ощущаете этот покой присоединитесь к нему. Просто позвольте ему быть внутри вас и смотрите на этот покой, страх и беспокойство уйдут.