(продолжение,часть 2)
Итак, вы почистили свой желудочно-кишечный тракт и поняли, как много там всего было...
Вы-молодец! Но это только самое начало вашего пути к оздоровлению и его преодолевают только те, кто хочет жить не болея и ощущая себя совершенно здоровым, независящим от обстоятельств человеком. Вот с этого шага изменится ваше отношение к себе, вы поменяете многое не только в питании и образе жизни, вы станете смотреть на мир вокруг по-другому! А почему это ваш первый шаг, да потому что первые 3 месяца очищения кишечника необходимо проводить каждый месяц и только после этого, раз в квартал. Как вы думаете, почему наши предки постились 4 раза в год(и это только в основные посты)? Именно, чтобы достичь не только физической(телесной), но и духовной(душевной)чистоты, а питались они гораздо более чистой пищей по сравнению с нами и нашими современниками. Поэтому, нам сам бог велел, учитывая условия современной жизни, беречь своё здоровье и питаться правильно.
О том, как соблюдать пост в эту неделю после очищения кишечника, есть очень много книг, это несложно и на первый раз,чтобы только попробовать всё сделать правильно и комфортно для вашего организма, можно попоститься с послаблениями, тем более появилось много зелени, первые овощи, выращенные рядом с вашим домом, не привозные, а уж фрукты и ягоды теперь круглый год можно иметь на своём столе. Ну, и конечно, крупы, рыба, морепродукты, масло только неочищенное растительное, поскольку только его можно есть в сыром виде, оно источник витамина Е. В общем, всё по написанному, а если появятся вопросы, интернет вам в помощь.
Ещё раз о том, когда чиститься и поститься: например, вы почистились в субботу (кому-то удобнее в другие дни, когда есть возможность отдохнуть, потому что очищение процесс трудоёмкий и вы не сможете на протяжении 3-4-х часов выйти из дома). Примерный график очищения:
1 число (1-го)месяца-очищение и после этого пост на 7 дней. На 8-й день питаетесь как обычно и до конца месяца больше не поститесь.
1 число(2-го) месяца-очищение и после него пост на 7 дней. На 8-й день питаетесь как обычно и так до конца месяца.
1 число(3-го) месяца -очищение и пост 7 дней. На 8-й день питаетесь как обычно и так до конца месяца.
Далее начинается длинный промежуток в 3 месяца и теперь процедуру(день чистка и неделя поста) нужно будет повторять только один раз в квартал. Есть ещё одна важная рекомендация: очищение легче проходит на убывающую Луну, а когда вы станете активно заниматься оздоровительными практиками, вы начнёте"дружить"с лунным календарём,
это незыблемые правила всех оздоровительных методик. Продержитесь год в таком режиме, поразитесь изменениям в своём самочувствии, весе и ощущениях!
Вы скажете, зачем это нужно? Это наша плата за неправильный и малоподвижный образ жизни,за плохие продукты, которые мы употребляем, даже не догадываясь, насколько они плохие; за стрессы и негатив, который получаем извне и отдаём в окружающее пространство. Это конечно ваш выбор, насильно вас никто не сделает здоровым! Но доводить себя до крайности, когда у вашего организма уже не будет сил сопротивляться болезням,не стоит,начинайте сейчас менять свою жизнь!
Я начинала первые "чистки" 20 лет назад после немного залеченной язвы двенадцатипёрстной кишки и пользуюсь системой очищения, которая называется Пракшалана. Это очищение из системы ЙОГА состоит из более сложного, но более безопасного безлекарственного метода. Выпиваю за 1,5-2 часа 3 литра подсоленной воды, выполняя при этом определённые упражнения и за 2-3 часа организм полностью очищается. Здесь есть одно важное условие, почки должны быть здоровыми, так как большое количество солёной воды не каждому организму по силам. Ну а всё остальное также как в первом способе очищения. Я пробовала несколько разных способов, и по Малахову, и по Семёновой, но остановилась на очищении Пракшалана, он мне подошёл более всего по лёгкости очищения. Сейчас мой организм работает как часы и я сама "управляющий"этих часов.
Вы должны выбрать свой метод, но не попробовав разных методик сложно будет выбрать свою, так как всё познаётся в сравнении. Если же вы всё ещё сомневаетесь в своих силах или побаиваетесь самостоятельно это проделать, но чувствуете, что пришла пора заняться своим здоровьем при наличии материальных возможностей, можно купить путёвку в санаторий (профильный по ЖКТ)и вас там под наблюдением медперсонала почистят от А до Я.
А тем, у кого есть проблемы с печенью, и вы в силах взяться за них самостоятельно, в следующей статье я расскажу про её очищение. А сейчас ставьте"лайк" и подписывайтесь на мой канал.