Можно ли похудеть силой мысли? Есть мнение, что сбросить лишний вес можно без физических нагрузок, просто настраивая себя "на волну" так сказать. Без сомнения, тако практикуется, но успеха добиваются единицы. Конечно, физические нагрузки ничто не заменит, и плюс от питания зависит 70% результата.
В общем, для этого нужна полная гармония с телом, а этому тоже нужно учиться.
Утром, когда просыпаетесь, представляйте себя с спортивным, подтянутым телом. Конечно, если каждый день есть с профицитом 2000 кк и представлять себя худым, ничего у вас не выйдет 100%. Худого тела диетой добиться можно, но подтянуть его, подкачать мышцы без упражнений не получится, увы. И старайтесь не увлекаться диетой "На солнце и чае", ибо до хорошего это не доведет. Настрой очень важен в похудении, но мотивации не надолго хватит, а вот желание, серьезная цел обязательно приведут вас к успеху.
О гармонии тела и души можно почитать в книге Робина Шарма "Монах, который продал свой феррари".
