Едва ли не каждый третий россиянин страдает от пыльцы в период цветения деревьев. Основной период длится 7–12 дней, и в это время лучше вообще на улицу не выходить.
Но если улететь на целый месяц ты не можешь, я собрала всю главную информацию о том, что делать аллергику в этот сложный период.
На что может быть аллергия
В мае начинается аллергия на пыльцу деревьев семейства березовых: к ним относится не только береза, но еще ольха и орешник. Летом на смену березе приходят другие аллергены: по всей России пылят злаки и полынь. Пыльца распространяется на 40–50 километров.
Как появляется аллергия
Наиболее часто люди сталкиваются с атопией, когда в ответ на аллергены организм вырабатывает защитные белки — антитела класса E. Склонность к атопии передается по наследству. Важным фактором также является состояние сосудов, кожи и слизистых оболочек.
Как бороться с аллергией
Первым делом надо пойти ко врачу, желательно еще осенью. Врач подберет диету, назначит лекарства или аллерген-специфическую иммунотерапию — введение аллергена в малых дозах.
Как ослабить симптомы
— Во время цветения лучше закрывать окна в помещении, носить защитные очки и использовать защитный фильтр в кондиционере автомобиля.
— Проводить влажную уборку дома, заменить пуховые и шерстяные одеяла на синтетические, стирать их, избавиться от ковров, мягких игрушек.
— Не помешает также установить в квартире очистители воздуха.
— Вернувшись домой, надо сразу все с себя снять и постирать, принять душ, смыть пыльцу с рук, лица и волос.
А еще можешь скачать приложение «Пыльца Club». Оно прогнозирует, когда начнется цветение, и там есть карта с районами, где сейчас лучше не появляться.