Ежедневное употребление алкогольных напитков,может сократить продолжительность вашей жизни,говорят результаты недавнего исследования ученых из Великобритании.
Согласно исследованию,употребление более 100 грамм алкоголя в неделю (что равно примерно семи стаканам пива,или шести бокалам вина) -увеличивает риск смерти и снижает продолжительность жизни.
Рекомендуемые пределы нормы для женщин составляют 48 граммов алкоголя в неделю и 98 грамм для мужчин.
Команда международных исследователей изучила привычки питья почти к 600,000 нынешних пьющих, включенных в 83 исследования по 19 странам, где приблизительно 50% сообщили о питье больше чем 100 граммов в неделю и на 8.4% больше чем 350 граммов в неделю.
Употребление алкоголя в дозировке 100-200 граммов в неделю,сокращает продолжительность жизни примерно на шесть месяцев для мужчин в возрасте от 40 лет.Питье 200 - 350 граммов в неделю, как оценивалось, уменьшало продолжительность жизни на один - два года и питье больше чем 350 граммов в неделю на четыре - пять лет.
Ключевым посланием данного исследования является,то,что если вы уже пьете алкоголь, старайтесь хотя бы уменьшить его количество ,это поможет вам ,прожить дольше и снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
