В этой статье я хочу затронуть такую пагубную привычку, как откладывание все на завтра. Всем знакомо это увещевание самого себя в том, что завтра все измениться, завтра я начну заниматься спортом, завтра я наконец-таки возьмусь за за себя, начну саморазвиваться, сделаю то, до чего раньше не доходили руки и т.д. Но завтра так и не наступает, каждый день ты откладываешь начало всего, что ты так хотел сделать на вечер, а потом просто ложишься спать с мыслью о том, что вот завтра я точно все сделаю, но этого "волшебного" завтра не будет, если ты не поймешь, что взяться за себя нужно сегодня!
У меня есть миллион историй о том, как кто-то из моих знакомых говорил: "Вот завтра я точно начну изучать английский язык и пойду на тренировку", но на следующий день он просыпается и не делает ничего из того, что так хотел воплотить в этом "завтра". Это весьма банальный пример, но он, как нельзя лучше показывает всю суть этой привычки, с которой необходимо бороться.
Я не призываю вас прям сейчас бежать в спортзал, покупать какие-нибудь онлайн курсы по изучению английского и т.д., я просто хочу, что бы вы перестали думать о том, что завтра все измениться. Нет, завтра все останется по-прежнему и в этом только ваша вина.
Как избавиться от привычки откладывать все "на завтра"?
На самом деле, в этом нет ничего сложного, вам не надо платить деньги за курс о том, как же замотивировать себя на выполнение поставленных целей и прочее. Я не расскажу вам здесь о каком-то тренинге или о методике избавления от этой, можно сказать, "болезни", я просто дам вам советы, которые могут помочь вам в переходе от слов к действиям.
1. Начните с малого
Как известно, самое сложное - это начать, в этом, наверное, и корень сей проблемы. Людям, зачастую, бывает сложно начать, но начать все-таки нужно, ведь это основа и без этого ничего не получиться.
Начните с чего-то небольшого, например вы захотели заняться спортом, но не знаете, с чего же начать. Вам необязательно сразу же бежать в спортзал или фитнес-центр и покупать там абонемент, достаточно просто выйти на небольшую пробежку. Сделайте это, ведь нет ничего сложного, а самое главное - это бесплатно. Просто пробежать пару километров не составит особого труда, но так вам будет гораздо легче пойти дальше в своем желании заниматься спортом - а это самое главное. Но ни в коем случае не стоит расслабляться, ведь это только начало, просто пересильте себя и у вас все получиться.
2. Поставьте себе четкую цель.
Одна из самых значительных частей - это конкретно определиться с тем, что же вы хотите и продумать все пути достижения своей цели, распишите у себя в голове или в каком-нибудь дневнике некий план, по которому вы будете действовать, так будет легче сориентироваться и вы не будете путаться в средствах выполнения поставленной задачи.
3. Перестаньте жалеть себя и искать оправдания.
Нередки случаи, когда человек ищет оправдания своему бездействию или жалеет себя. Приведу несколько примеров: "Хмм, сегодня я не пойду на тренировку, потому что утром у меня 5 секунд болела нога, схожу завтра" или "Сегодня я не прочитал книгу, потому что был очень тяжелый день, почитаю завтра". И таких примеров огромное количество, за ними не нужно далеко бежать, достаточно просто обернуться назад и вспомнить как вы сами говорили себе подобные фразы. Не ищите оправдания - ищите возможности и тогда у вас все получиться.
Завтра - это нечто далекое, что никогда не наступит, завтра, всегда, будет завтра, пора бы уже начать действовать, иначе вся ваша так и будет в завтрашнем дне, а сегодня вы будете бездействовать.