Сид Саймон, автор книг по психологии и саморазвитию, разработал интересный метод классификации любимых занятий с целью составления схемы качества жизни - четкой картины того, как вам нравится жить.
👁Быстро или неторопливо? С преобладанием физической или умственной деятельности? Постоянно находится в чьем-то обществе или больше бывать предоставленным только себе? Каков должен быть баланс этих и других факторов?
Вам нужно вспомнить двадцать своих любимых занятий. И записать. И не важно, насколько банальными будут ваши занятия. И не важно, почему именно вам нравится это делать. А теперь по каждому пункту ответьте на вопросы:
📍Когда я последний раз этим занимался?
📍Стоит денег или бесплатно?
📍В одиночку или с кем-то?
📍Запланированно или спонтанно?
📍Связано с работой?
📍Есть риск для здоровья?
📍Это что-то быстрое или медленное?
📍Связано с разумом, телом или душой?
Когда завершите, поищите закономерности. Что вы узнали о себе, о своей нынешней жизни, о том, какой жизнью вы хотели бы жить?
