Вопрос: что же делать? Как себе помочь? И самое главное о чем эта боль сигнализирует?
Для начала нужно понимать, что, если болит горло, появляется насморк, то пора пересмотреть свое питание, свой образ жизни. Почему? Да потому что, считается, что, раз организм доведен до такого состояния, то он очень сильно зашлакован. А ведь наш организм - эта очень мудрая система и он пытается бороться с болезнью путем выведения токсинов, слизи к органам выделения. А что делаем мы в таких случаях? Лишь бы из носа не текло - раз, и закапали в нос капли, которые сужают сосуды и кажется, что капли помогают или же напичкали себя таблетками всевозможными, новомодными, которые подороже и, которые обязательно рекламируются в СМИ, но они одно лечат, другое калечат, зашлаковывают печень, ведь всё через нее проходит. Я считаю, что то, что действительно помогает не нуждается в рекламе, но вот проблема в том, что не все люди знают об очень простых и, самое главное, действенных способах первой помощи себе или просто-напросто пренебрегают ими.
Как же быть?
А очень просто! Нужно просто не мешать организму вывести слизь, а еще лучше - помочь. Как, спросите вы? Болит горло - полоскать горло. Пусть это займет у вас побольше времени, но ведь это очень просто, а нам так лень это делать. Кажется, что лучше купить дорогое лекарство и не беспокоиться, не думать о последствиях . А они есть. Эти новомодные лекарства имеют целый ряд побочных эффектов. В этом вы сами можете убедиться, посмотрев аннотацию к лекарству. Порой там про побочные эффекты пишется больше, чем о пользе, которое лекарство может принести.
Еще нужно пить теплый (не горячий) травяной чай с лимоном, с малиновым вареньем, а лучше с медом, т.к. он натуральный и обладает противовоспалительным и антибактериальным свойствами. Что мне нравится, так это то, что от такого лечения нет побочных эффектов, наоборот, только польза всему организму. То есть здесь мы комплексно лечим, а не отдельно какой-то орган, ведь мы не машины, чтобы вытащить больной орган, вылечить и обратно поставить на место. Все органы и системы в нашем организме взаимосвязаны.
Что нужно знать про полоскание горла?
1. Полоскать горло следует до 10 раз в сутки. Можно больше - будет только лучше.
2. Раствор для полоскания должен быть теплым и желательно свежим. Отвары можно хранить в холодильнике не более суток.
3. После полоскания не рекомендуется пить и есть в течение 15-25 минут.
Как еще можно помочь больному горлу?
1. Попить горячего молока со сливочным маслом и медом
2. Чай с лимоном
3. Полоскать фурациллином
4. Полоскать отваром шалфея
5. Попить горячего молока со сливочным маслом, медом и куркумой. Вместо куркумы можно добавить и другие специи и травы, например, фенхель, шалфей и т.д. По аюрведе считается, что в молоке действие трав увеличивается во много раз.
6. Полоскать зеленым чаем с содой, солью и яблочным уксусом. Очень действенный способ!
7. Полоскать горло обычным содовым раствором. 1 ч. л. на 1 стакан теплой воды.
8. Полоскать горло теплой водой, где растворена 1 ч.л. куркумы. Тоже очень ценный рецепт. Куркуме можно без конца петь оду, ее польза неоценима во многих областях, спектр применения очень широк.
А если насморк?
Сморкаться, но не глотать! Ведь там бактерии и вся грязь, от которой организм пытается избавиться. Не надо снова "кормить" свой организм таким составом. Пользоваться одноразовыми платочками, а не тряпочными.
Очень хорошо действует при таких неприятностях прогревание ног в горячей воде или поставить горчичники. Уйдет и боль в горле, и насморк уменьшится.
Еще нужно промывать носовые проходы. Можно соленой водой комнатной температуры. Для этого берете 1 ч. ложку соли, лучше морской, на 1 стакан воды комнатной температуры.
Также хорошо промывать ромашковым настоем, ромашка обеззараживает, убивает микробы, имеет антибактериальный и успокоительный эффект. Готовить настой для полоскания так: 1 ч.ложку ромашки на 1 стакан кипятка, настоять, пока не остынет до комнатной температуры, процедить и обычным шприцом или же спринцовкой в нос.
А самый простой и быстрый способ - это промывать раствором натрия хлорида. Это тот самый раствор, что в вену капают.
Еще помогают промывания носовых ходов водой с перекисью водорода. Для этого берете 1 ч. ложку перекиси на стакан теплой воды.
Важно: Голову промываниях не наклонять, чтобы не воспалить ушные проходы, а только в прямом положении головы.
Затем после полоскания можно закапать капли каланхоэ. Для этого я беру 1 большой лист каланхоэ или можно 2-3 маленьких, промываю, давлю на чеснокодавилке и процеживаю через сито в рюмку. Накрываю крышкой и даю постоять немного, где-то около часа. Сразу не капаю, так как сильно жжет. Потом капаю где-то по 3 капли и любая сильная течь из носа как рукой снимает. Во рецепт!