Забавный тест на психологическое состояние..
Сейчас будем ловить своих белых человечков. Как и зачем? Объясняю ниже.
Психологи утверждают, что примерно половина людей, живущих активной жизнью - работающих, взаимодействующих с социумом, находятся в состоянии латентного стресса и даже не подозревают об этом. А потом РРРРАЗ и депрессняк накрыл. И продвинутые душеведы советуют нам - простым смертным - почаще задумываться о себе, отслеживать своё душевное состояние в моменте:
- что я сейчас делаю,
- зачем мне (и мне ли) это надо,
- действительно ли я этого хочу,
- как я сейчас себя чувствую,
- что я могу сделать для себя прямо сейчас, чтобы почувствовать себя лучше (например, закрыть глаза и 5 минут отдохнуть, не делать прямо сейчас дело, которое не хочется, купить себе сегодня мороженку, которой не было в магазине вчера, помириться с другом и т.д.)
Кому лениво рефлексировать, можно воспользоваться вот таким забавным психологическим тестом с "белыми человечками", который поможет отследить ваше текущее психологическое состояние:
Если мы отслеживаем своё состояние и вовремя делаем себе что-то хорошее или хотя бы просто высыпаемся тогда, когда надо, депрессия не сцапает нас и не не сожрёт! Ну, или подавится нами - гадость такая.
Поэтому по возможности больше себя радуйте и радуйтесь. И вовремя отдыхайте - хоть по полчасика..
Ну, и по возможности, будьте счастливы. Чего вам - каждому из вас - искренне желаю. Ну, и себе тоже.
Буду рада вашим лайкам и подпискам. )))
Мари