Гастритом называют воспаление слизистой оболочки желудка, которое приводит к функциональному нарушению всего пищеварительного тракта. Данное заболевание имеет различные причины возникновения и последствия для организма.
При неправильном лечении и несоблюдении диеты гастрит может даже вызвать летальный исход. В данной статье мы рассмотрим основные причины возникновения гастрита, симптомы, а также как правильно его лечить.
Причины возникновения гастрита
Гастрит развивается в результате негативного влияния на слизистую оболочку следующих факторов:
1. Поражение желудка бактерией Helicobacter pylori. Она передается через слизь и слюну, то есть через использование общей посуды, средств личной гигиены, а так же через поцелуи.
2. Гастрит часто проявляется в возрасте от 55 лет.
3. Неправильное питание, вызванное недостаточным поступлением полезных питательных веществ, а так же витаминов и микроэлементов.
4.Стресс и нервная нагрузка всегда являются возможными причинами появления большинства заболеваний.
5. Употребление алкоголя и курение.
6. Неправильный прием лекарственных препаратов.
Как заподозрить гастрит? Основные симптомы
Общими симптомами при гастрите являются головокружение, отсутствие аппетита, похудение, боль в эпигастральной области, снижение веса, нарушения со стороны сердца и сосудов, неприятный вкус во рту, тошнота.
Наиболее явными признаками гастрита являются боль в области солнечного сплетения, которая усиливается при приеме некоторых продуктов, которые негативно влияют на слизистую желудка(об этих продуктах ниже).
Как правильно лечить гастрит?
Сразу хочется отметить, что лечение лекарственными препаратами назначает только врач, потому что неправильно подобранные лекарства могут только усугубить ситуацию. Часто бывает такое, что люди узнают в интернете лекарства, которые способствуют лечению гастрита, и совсем забывают, что некоторые лекарства без комбинации с другими препаратами совсем не улучшают состояние,а иногда делают только хуже.
Гастрит можно излечить, если следовать всем рекомендациям врача, а так же избавиться от вредных привычек и начать правильно питаться.
Каким должно быть питание при гастрите?
В целом питание должно быть полноценным, то есть содержать достаточное количество белков, жиров, углеводов и витаминов. Принимать пищу стоит мелкими порциями через каждые 4 часа( в итоге за день таких приемов пищи должно быть не меньше пяти).
Список продуктов, которые нельзя употреблять во время гастрита:
1. Цитрусовые и помидоры. Из-за кислого содержимого они вызывают сильные боли у людей с гастритом.
2. Алкоголь. При больших количествах он разрушает слизистую оболочку желудка.
3. Кофе. Кофейные напитки ухудшают состояние здоровья при гастрите. Лучше всего будет заменить его на зеленый чай, который снижает риск развития гастрита.
4. Острая еда. Острые продукты ухудшают течение болезни.
5. Мучные продукты, транс-жиры, сахаросодержащие продукты, жареная пища.
Чем же можно питаться при гастрите? Ниже представлены 4 типа продуктов, которые помогут вылечить гастрит.
1.Продукты-пробиотики. Это продукты, которые способствуют лечению гастрита при различных инфекциях(Helicobacter pylori). К таким продуктам относится кефиры и йогурты, а так же различные овощи.
2.Антиоксиданты. Различные продукты, содержащие витамины (особенно витамины С,А и В), снижают воспаление желудка и не дают развиваться болезни. Подобных продуктов очень много, но больше всего полезных витаминов содержится в свежих овощах и фруктах(сладкий перец, лук, чеснок, ягоды, спаржа, сельдерей, куркума и т.д.)
3.Клетчатка. Продукты с большим количеством клетчатки снижают риск развития язвы желудка. Основные продукты, содержащие огромное количество клетчатки, это миндаль, семена льна и бобовые.
4. Полезные жиры и белки. Отличным источником чистых белков является куриная грудка и куриные яйца. Источником полезных жиров(в том числе омега 3-жирных кислот) является рыба(особенно лосось, скумбрия и сельдь). Так же источником полезных жиров является оливковое масло.
Если понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь на канал, что бы получать полезную информацию по состоянию здоровья.