Индекс массы тела - величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста. С её помощью можно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.
Вычисление ИМТ
Расчет очень прост. ИМТ равен вашему весу в килограммах, деленному на квадрат вашего роста в метрах:
ИМТ = Вес / Рост²
Пример: ваш рост 1.75 см умножаем на ваш рост 1.75 см = 3.0625. Ваш вес 97 кг делим на 3.0625 = 31.6 Давайте разберёмся, что за цифра у вас получилась. Существует таблица показателей ИМТ в зависимости от вашего возраста. Вот как она выглядит:
Явно, что показатель 31.6 в любом случае не приносит радости.
Однако, индекс массы тела следует применять с осторожностью, так как при расчете этого показателя не учитывается, из чего складывается вес – из жира или из мышц. Например, спортсмена, нарастившего мышечную массу, по ИМТ можно принять за человека с ожирением.
Будьте Здоровы! Ставьте лайки, подписывайтесь на канал.