Десять лет назад я только закончил школу, тренировался почти каждый день, чтобы стать профессиональным бодибилдером, и я как раз собирался начать свой первый год обучения в университете. С тех пор многое изменилось почти во всех аспектах моей жизни.
Совсем недавно я оглянулся назад на некоторые из этих серьезных изменений и на некоторые из уроков жизни, которые помогли мне на этом пути—то, что я хотел бы сказать, я смог рассказать о своем 10-летнем молодом я. Многие из этих уроков были усвоены на моем собственном горьком опыте; некоторые мне помогли узнать мои друзья; но все они были важны в некотором роде, потому что они помогли сформировать, того, кто я сейчас.
1. Каждый день, узнавать что то новое
Я стараюсь каждый день учиться и применять что-то новое, что может приблизить меня к хотя бы одной из моих целей. Я думаю, что если вы можете изучать одну мелочь каждый день, а затем предпринять одно действие, чтобы применить то, что вы узнали, то в течение года вы будете на 365 маленьких шагов ближе к своему видению. Обучение никогда не прекращается. Вы должны быть готовы добавлять и применять новые знания каждый день.
2. Быть готовым к тому, что многие вещи не меняются очень долго.
Иногда может казаться, что чем больше вещи меняются, тем больше они остаются прежними, что может оставить нам ощущение, что наша способность влиять на исход ситуации находится вне нашего контроля. Но я понял, что все может измениться и измениться очень быстро, и когда они изменятся, вам просто нужно быть там—и быть готовым—чтобы использовать это. Подумайте обо всем, что изменилось за последние 10 лет, и обо всех возможностях, которые появились у них для подготовленных людей. Следите за тем, что происходит вокруг вас, и не теряйте из виду того, что вы хотите достичь.
3. Наслаждайтесь временем, проведенным с вашими близкими.
Время часто показывает людей, которые действительно для нас имеют значение. Для меня два момента, в частности, укрепили это для меня в последние несколько лет. Первым был поход в горы с моими родителями; опыт сблизил нас, чем когда-либо прежде, когда мы отследили поля боя, где мой прадед служил во время Второй Мировой Войны. Во-вторых, я проводил время с бабушкой, глядя на старые фотоальбомы; И видел как она медленно теряет связь с самыми драгоценными воспоминаниями, и это так важно, чтобы быть там для тех моментов.
4. Получите ясный план для вашего психического здоровья.
Когда я перестал заниматься спортом, мне было только 20 лет. Я был умственно измучен, подавлен и не уверен, что делать с собой. Мне повезло, что в моей жизни есть люди, которые узнали это и помогли мне со временем медленно встать на ноги. Но я также понял, насколько важно обратиться к врачу, поговорить о психологическом здоровии и как можно улучшить эту часть моей жизни. Потом вы понимаете, насколько важен хороший план и надежная система поддержки.
5. Не нужно быть излишне строгим к себе.
Я сделал много ошибок в своей жизни и сделал некоторые довольно глупые вещи, но быть чрезмерно критикующим себя - это нисходящая спираль. Знать, когда простить себя и как учиться на своих ошибках и убедиться, что они не повторятся снова, это гораздо лучший путь.
6. Быть честным с самим собой
Это только кажется простым и незначительным, но быть честным с самим собой и людьми, которых вы любите, имеет огромное значение для всех. Когда вы действительно честны, уровень доверия повышается, как и ваши отношения.
7. В жизни есть нечто большее, чем это.
Я рос, жил и дышал спортом каждый день своей жизни. Я даже не понимал, что есть так много других вещей, чтобы наслаждаться-целые другие отрасли и хобби, которые были столь же интересны. Когда я, наконец, вложил свое время вне моего нормального, я начал действительно понимать, кто я и где я хотел идти в жизни.
8. Всегда сортировать утреннюю рутину.
Одна из самых важных частей моего дня-это утро. Когда я встаю рано и делаю шаги к своим целям-написанием, чтением, бегом или посещением тренажерного зала—я ставлю себя на правильный путь и в правильное мышление, чтобы продолжать быть продуктивным и добиваться прогресса в течение оставшейся части дня.
9. Начать писать мысли в блокнот.
Когда я обнаружил преимущества, которые физически записывают мои мысли и идеи в блокноте, на моей умственной ясности и творчестве, я сделал это фундаментальной частью моей жизни. Я всегда ношу с собой свою тетрадь, где бы я ни был.
10. Путешествовать так часто, как можете.
Лучший способ, чтобы расширить свой ум и дать себе свежий взгляд, это отправиться в путешествие. Некоторые из самых важных уроков, которые я узнал в жизни, я могу проследить непосредственно до момента или опыта, который я имел во время путешествия.
11. Дайте, не ожидая получить что-либо взамен.
Один из моих наставников сказал мне это некоторое время назад, когда мы стояли в комнате, заполненной людьми, которые пришли, чтобы отпраздновать его успехи. Его секрет? Помогите людям установить связи, которые придадут им необходимую ценность, и не ожидайте ничего взамен.
12. Найти то, за что вы благодарны.
Почти каждое утро, пока я нахожусь на работе или в тренажерном зале, я буду сидеть и думать о трех вещах, за которые я благодарен, маленьких или больших. Это может быть что-то такое же простое, как погода или транспорт, который я беру, или такое же важное для меня, как моя семья или мои друзья. Это хорошая привычка.
13. Не трать время на придурков.
Мы все сталкиваемся с ними, и иногда кажется, что они окружают нас. Я, конечно, провел значительную часть своей жизни, пытаясь произвести впечатление или быть для них симпатичным. Но чем раньше вы узнаете, что вы и ваше время не ценятся таким образом, который показывает, по крайней мере, базовый уровень уважения и порядочности, вы поймете, что с ними иметь дело не стоит. Прямо тогда, когда вы должны бросить тратить свое время и двигаться дальше.
14. Возьмите на себя ответственность за все.
Все, что происходит в вашей жизни, является прямым результатом того, что вы сделали или не сделали, чтобы попасть туда. Так что смело берите ответственность и больше никаких оправданий.
15. Не бояться покинуть зону комфорта.
Неспособность усвоить этот урок приходит с большой дозой чего-то, что никто из нас не любит чувствовать: сожалеть. Раздвинуть свои границы-единственный способ расти и быть открытым для новых способов делать вещи-это умение, которое может принести огромные результаты. Один из самых определяющих моментов в моей жизни, когда я принял этот совет, был также ночью, когда я встретил свою невесту. Я был на ночных уроках танцев, когда я увидел красивую девушку и решил игнорировать мои нервы и пойти поговорить с ней. Остальное, как говорится, история. И я до сих пор не знаю, получалось ли у меня танцевать.
16. Будьте терпеливы.
Вы не можете стать обладателем черного пояса в бразильском джиу-джитсу за шесть месяцев или даже шесть лет. Это занимает много времени, много дисциплины и много последовательности, независимо от того, насколько самоотверженный или талантливый вы.
17. Наслаждаться маленькими успехами.
Жизнь не может быть работой. Важно подмечать маленькие моменты в своей жизни, иначе вспомнить будет потом просто нечего.
18. Говори, или другие будут говорить за тебя.
Общение, это умение, которое я постоянно хочу улучшить, потому что я знаю, как важно иметь голос. Если Вы не говорите о своих мыслях и не высказываете свои мысли, не расстраивайтесь, когда кто-то другой, и вам придется иметь дело с результатами.
19. Не нужно оборачиваться назад
Прежде чем говорить, вы должны поддержать себя. Ни один из этих уроков ничего не значит, если в конце дня Вы не уверены в себе и своих силах. То что было раньше с вами - не имеет никакого значения. Это лишь приятные воспоминания.
20. Не бойтесь начинать что то новое.
За последние 10 лет, лучшие моменты, которые у меня были, и вещи, которыми я горжусь, возникли от решения попробовать что-то другое. Никто никогда не достиг ничего стоящего, не имея мужества выйти и пройти новый путь. Ваша маленькая игра не делает абсолютно ничего, чтобы сделать мир лучше. Так что начинайте и продолжайте.
На этом все, поддержите статью лайком, не забывайте подписаться на канал. Впереди еще много интересного. Спасибо что вы с нами.