Вы , наверняка , слышали о "действенной" методике похудания , по средством голодания на протяжении нескольких дней, обычно она длиться 3 дня. Но на сколько она действенна, и что вообще происходит с нашим организмом в течение этих дней? Давайте разберемся!
В первый день запасы энергии тратятся на нормальную жизнедеятельность органов нашего организма. Именно благодаря этому сгорания и потерям содержимого желудка вес тела уменьшается , примерно полтора килограмма за день. Но весь день Вы будете страдать от головной боли и слабости, так же Вы будете испытывать неприятные спазмы в желудке. Скорее всего , весь этот день Вы проспите.
Вторые и третьи сутки пройдут так же как первый день, но вес будет уменьшаться уже не с такой скоростью. Чувство голода притихнет, но из-за голодания, возможно развитие хронических заболеваний желудка и двенадцатиперстной кишки.
На четвертый день Вы начнете так же есть , и Ваш вес, от которого Вы хотели избавиться, вернется вновь. Так что ничего не измениться, если не считать возможность серьезных проблем со здоровьем.
Почему же так происходит? В результате голодания сжигается не жир , а внутренние стенки органов, которые восстанавливаются, но если ,конечно, все зашло не так далеко!
Так что не стоит голодать, большой риск получить заболевания желудка, а это Вам надо ? Лучше бегайте по утрам! И все будет отлично!
Желаю удачи!