Когда я столкнулась с тем, что сына укачивает в машине, наступала самая жаркая пора для разъездов: приближалось лето. Проанализировав наши поездки я нашла причины, которые могли бы провоцировать плохое самочувствие, укачивание и рвоту в пути. Для нас в дороге эти правила теперь - залог хорошего самочувствия. Надеюсь, они пригодятся кому-то еще.
1.Не показывать мультфильмы. Некоторые родители пытаются развлекать в дороге ребенка мультфильмами, даже вешают на спинку переднего сиденья проигрыватель или планшет. Имейте ввиду что если ребенка укачивает в автомобиле, мультфильмы усугубят ситуацию!
2. Не давать смотреть в телефон - то же самое, что и с мультфильмами, касается и игр на смартфоне. Мало того, что трудно сфокусировать взгляд во время движения, так и вестибулярный аппарат разбалансируется, так как картинка перед глазами не соответствует реальному положению тела.
3. Всем хочется провести время в пути с пользой, но постарайтесь не играть в игры, в которых нужно сосредотачиваться на картинках, карточках, чтении, рисовании - все это дает тот же эффект, что и просмотр мультиков или игры на телефоне. Нужно постараться, чтобы ребенок не рассматривал что-то длительное время.
Лучше играть в слова, петь песни, смотреть в окна, считая, например машины разных цветов, обращать внимание на указатели, дорожные знаки, достопримечательности. Дети любят слушать музыку и аудиосказки, этим нужно пользоваться, чтобы скрасить поездку!
4. Для предотвращения рвоты не кормите ребенка обильно перед дорогой, не давайте ему жирной, тяжелой пищи. Идеально будет покушать легкий супчик. В качестве перекуса в дорогу подойдут овощи, фрукты, сыр.
5. Проследите за тем, чтобы ребенок, которого укачивает в машине, не пил слишком много перед дорогой и во время поездки, так как в рвоту может спровоцировать излишнее растяжение желудка.
6. Следите за микроклиматом в машине, пусть лучше будет свежо, чем жарко. Даже в зимнее время не перебарщивайте с обогревом. И не бойтесь сквозняка в теплое время года, ведь свежий прохладный воздух прекрасно помогает от укачивания.
7. Поработайте над своей манерой вождения или поговорите с тем, кто находится за рулем. Если маленького пассажира укачивает, нужно постараться вести машину как можно плавнее, не тормозить и не стартовать слишком резко, не совершать слишком крутых маневров. Излишняя встряска пагубно влияет даже на самые стойкие вестибулярные аппараты и желудки.
8. Зачастую, длительные поступательные движения машина совершает в пробках, что в купе с отсутствием сквозняка и загазованностью воздуха резко ухудшает состояние детей, склонных к укачиванию, тошноте. Поэтому постарайтесь избегать заторов на дорогах, если везете такого ребенка, выбирать пути объезда.
Пусть дорога окажется немного длиннее, зато возможно вы преодолеете ее быстрее и с гораздо меньшим багажом отрицательных эмоций прибудете к месту назначения.
9.Во сне не укачивает, поэтому выбирая время поездки, постарайтесь, чтобы хоть какая-то часть его пришлась на время сна ребенка. Ему и вам будет проще перенести дорогу, а он еще и отдохнет, будет в хорошем настроении, а вам не придется постоянно прилагать усилия, чтобы предотвратить укачивание.
И не забывайте, что безопасность ребенка в автомобиле - это самое главное! Поэтому в случае ухудшения самочувствия, остановитесь и дайте возможность выйти из машины.
Не разрешайте детям покидать автокресла во время движения!
Здоровья вам и вашим детям!
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить полезные статьи!