Многие люди, несмотря на включение большого количества овощей и фруктов в свой ежедневный рацион, постоянно жалуются на слабые волосы. Кроме того, могут быть дополнительные факторы, мешающие поглощению питательных веществ из пищи, которые влияют на состояние ваших волос. Важную роль может играть способ ухода за волосами или даже использование неуместных косметических средств. Иногда это зависит от продолжительного стресса, травмы или некоторых заболеваний (например, инфекционных заболеваний, заболеваний щитовидной железы).
Соответствующий уход
Чтобы улучшить состояние волос, следует обратить внимание на правильный уход, поскольку применение правильно подобранных косметических средств играет важную роль. Как шампуни, так и кондиционеры или маски должны быть адаптированы к текущим проблемам волос и кожи головы.
Прядям сухих волос нужно интенсивное увлажнение, а волосы, поврежденные частым окрашиванием, требуют особенного ухода. В случае ослабленных и выпадающих волос следует использовать пищевые добавки с усиливающими и стимулирующими эффектами.
Если, несмотря на здоровое питание и использование добавок, поддерживающих здоровье волос, ваши пряди остаются в худшем состоянии, пересмотрите процедуры, которыми вы подвергаете свои волосы.
Вы часто используете выпрямитель? День за днем вы используете бигуди? Или, может быть, вы сушите волосы горячим потоком воздуха?
Если да, ограничьте эти действия до минимума.