К большому сожалению, если злоупотреблять полезными продуктами или неправильно их кушать, то можно нанести своему здоровью непоправимый вред. Особенно часто страдают внутренние органы организма человека. Например, желудок и кишечник, возможны проявления аллергических реакций.
Тем не менее, правильно организованное сбалансированное питание человека, способно творить «чудеса» с его здоровьем. Именно в этом и состоит задача – не навредить себе полезными продуктами.
Клубника/земляника садовая.
Эта вкусная сезонная ягода довольно быстро портится и плохо хранится, если её не переработать. А подгнившие ягоды могут стать причиной сильнейшего пищевого отравления. Мелкие косточки, находящиеся в клубнике, вредят людям с зубными протезами и страдающими от болезни дёсен. Кроме того, клубника (садовая земляника) известный аллерген.
Свежие помидоры.
Бесконтрольное употребление этого овоща способствует разрушению зубной эмали и образованию кариеса.
Зеленый чай.
Если беременной женщине пить его более 3-х чашек в день (вместо воды), то можно нанести вред не родившемуся ещё ребёнку. У него могут проявиться болезни печени и почек.
Морская рыба.
Трудно найти более полезный продукт для человека, чем рыба. А вот о том. Что в рыбе, особенно морской, содержится ртуть и год от года её становится всё больше, мало кто знает. При постоянном, частом, практически ежедневном, включении морской рыбы в свой рацион есть опасность получить передозировку ртути, что приведёт к серьёзным проблемам с надпочечниками.
Ягода-голубика.
Чем старее ягода голубики, тем больше в них накоплено ядовитых эфирных масел. Если съесть бесконтрольно большое количество этой ягоды, то можно испытать сильнейшую головную боль и отравиться, с проявлением диареи, тошноты, и как результат – рвоты.
Гранатовый сок.
Этот уникальный по своему составу и пользе сок категорически противопоказан людям, страдающим язвенной болезнью желудка и при гастрите с повышенной кислотностью. Следует заметить, что пить гранатовый сок следует только в разбавленном водой виде. В противном случае кислоты, в нём содержащиеся, разъедят зубную эмаль. О скрепляющем воздействии этого сока на человеческий организм, вызывающем сильнейшие запоры в кишечнике, известно даже маленьким детям.