Ультрафиолет и радиация способствуют выделению в организме ряда веществ, из-за которых начинаются воспалительные процессы. Но и это еще не самое страшное, ведь неправильный загар может способствовать изменению ДНК или даже вызвать рак. Поэтому крайне важно знать как правильно загорать и как лечить солнечные ожоги.
Некоторые люди изначально предрасположены к получению солнечных ожогов в связи с низким содержанием меланина. Этот кожный пигмент защищает организм от ультрафиолета, а также придает коже темный оттенок. Чем выше содержание меланина, тем выше ваша защита от солнечных лучей.
Учитывая что этот пигмент вырабатывается в организме естественным путем, вы можете загорать под солнцем понемногу, тем самым увеличивая свою защиту от ультрафиолета. Чем светлее ваша кожа, тем выше опасность получить солнечный ожог и тем короче должны быть ваши сеансы загара.
Люди со светлыми и рыжими волосами также должны быть осторожны, так как природный цвет их волос сигнализирует о низком содержании красящего пигмента.
Как понять, что пора прекращать загорать
Врачи-дерматологи категорически не рекомендуют находиться под солнечными лучами больше 30 минут, даже если у вас смуглая кожа, готовая противостоять ультрафиолету. Если же перед загаром вы нанесли на кожу солнцезащитный крем, то время безопасного загара продлевается на 1-2 часа, в зависимости от цвета вашей кожи. То есть обладатели белоснежной кожи, используя качественный солнцезащитный крем, могут безопасно загорать около часа, после чего обязательно стоит сделать перерыв и укрыться в тени зонтика или навеса.