Рис - это бесценное богатство дарованное нам природой. Японцы научились правильно готовить этот продукт и с тех пор эта нация славится стройностью и долголетием. • Рис богат витаминами : магнием, кальцием и фосфором. Самый полезный рис - неочищенный - басмати, коричневый и дикий рис. • Рис выводит лишнюю жидкость, шлаки, и вредные соли из организма, помогает снизить калорийность пищи. Диета на 7 дней. Завтрак. 3 ст.л отварного риса(варим на воде!) без соли. Через полтора часа выпить яблочный или цитрусовый сок. 4 часа ничего не есть. 4. Обед. Вареная нежирная говядина или индейка, овощи на пару / нежирная рыба, фрукты . Небольшой объем порции! 5. Ужин . 3 ст.л отварного риса. 6. Перед сном 1 стакан 1% кефира
Рис - это бесценное богатство дарованное нам природой. Японцы научились правильно готовить этот продукт и с тех пор эта нация славится стройностью и долголетием.
• Рис богат витаминами : магнием, кальцием и фосфором. Самый полезный рис - неочищенный - басмати, коричневый и дикий рис.
• Рис выводит лишнюю жидкость, шлаки, и вредные соли из организма, помогает снизить калорийность пищи.
Диета на 7 дней.
Завтрак. 3 ст.л отварного риса(варим на воде!) без соли.
Через полтора часа выпить яблочный или цитрусовый сок. 4 часа ничего не есть.
4. Обед. Вареная нежирная говядина или индейка, овощи на пару / нежирная рыба, фрукты .
Небольшой объем порции!
5. Ужин .
3 ст.л отварного риса.
6. Перед сном
1 стакан 1% кефира