Даны полезные рекомендации, как правильно проводить закаливание !
Кроме обычных посещений врача для прививок от разнообразных сложных заболеваний укрепить детский организм можно за счет соблюдения некоторых рекомендаций.
Закаливание ребенка
Чтобы ребенок как можно реже болел и имел крепкий иммунитет к простуде и прочим инфекционным заболеваниям, его следует постепенно приучать к закаливанию. Но делать это можно только после консультации с врачом. Ведь от воды тоже может быть негативный результат, который усугубит состояние ребенка.
Но в целом закаливание помогает укрепить организм и повысить иммунитет. Даже в холодную пору года малыш практически не будет болеть.
Для того чтобы организм не испытал стресс, ребенка можно начать просто умывать прохладной водичкой. Постепенно приучать его к тому, что вода в душе будет все холоднее и холоднее. Не следует сразу малыша ставить под холодный душ, так как таким образом вы не только не закалите его, но и нанесете вред его здоровью – он заболеет. После обмывания необходимо вытереться полотенцем и хорошо растереть кожу.
Свежий воздух на страже здоровья
Благодаря холодному воздуху ребенка можно закалить от различных вирусных заболеваний, таких как грипп, насморк и прочие неприятные инфекционные заболевания. Закаливание также необходимо обговорить с врачом. Если все нормально с организмом малыша, то процедуру можно проделывать с самого рождения. Для того чтобы укрепить здоровье ребенка, его следует раздеть и открыть окошко на несколько минут. После процедуры малыша необходимо одеть и закрыть окно. Также стоит как можно чаще бывать на свежем воздухе как ребенку, так и маме. Особенно рекомендуются прогулки по хвойному лесу. Если нет такой возможности, то подойдет и обычный городской парк.
Босая прогулка
Когда ребенок начнет становиться на ножки, родителям можно постепенно приучать малыша к прохладному полу. Такую процедуру также следует обговорить с врачом.
Для босой прогулки следует постепенно опускать кроху на пол, держа за ручки, чтобы он понемногу привыкал к той температуре и мог спокойно в дальнейшем переносить температуру поверхности ниже, чем своего тела. Ведь организм малыша очень чувствителен ко всему и поэтому его следует постепенно приучать к адаптации к окружающей среде, температура которой может быть самой разнообразной.
Благодаря этой процедуре ребенок сможет без осложнений переносить холодные соприкосновения ног с прохладным полом.
Используя вышеперечисленные советы, родители смогут сделать своего малыша более стойким к разным воздействиям окружающей среды на организм. Благодаря этому ребенок сможет быстро адаптироваться к любой температуре и меньше болеть.
