Данная медитация позволит Вам снять напряжение с тела, а также сбалансировать работу всех внутренних органов. Её можно выполнять в любом возрасте, в любое время и в любом месте.
Если Вам интересны Мои публикации, поставьте палец вверх и подпишитесь на канал, тогда они будут чаще появляться в Вашей ленте новостей. Также делитесь информацией со знакомыми им это очень поможет! Благодарю за внимание и счастливого Вам дня!
Ляжке или сядьте поудобней, чтобы ничего не мешало.
И начинаем дышать вдох, выдох, вдох, выдох... С каждым дыханием чувствуем волну расслабления которая начинается с наших ступней. Ступни расслаблены и волна идёт выше, расслабляя наши икры, затем бёдра, спину, живот и наконец грудь, плечи, и шею.
Как только почувствовали расслабление во всём теле, сконцентрируйте своё внимание над точкой, расположенной в 30 см от макушки головы, до тех пор пока точка не превратилась в маленькую сферу (размером с арабский мяч).
Представляем, что сфера опускается двигаясь вдоль нашего затылка, а затем по позвоночнику до самого копчика.
Далее с окончания копчика мысленно формируем конус направленный вниз.
Важно представить конус абсолютно прозрачным, подобный цвет можно видеть в жаркий день, когда теплый воздух поднимается от земли.
Начинаем мысленно раскручивать конус (не важно по часовой или против) настолько быстро, насколько вы можете представить. По мере увеличения скорости, конус вытягивается по направлению к земле. Иными словами мы заземляемся и балансируем энергию в нашем теле. "Раскручивайте" конус в течении 1 - 2 мин.
Затем переходите к следующему региону, к крестецу. Из крестеца сформируйте два конуса один со стороны живота, другой со стороны спины и начинайте "раскручивать" их настолько сильно насколько можете (в течении 1 - 2 мин.).
Закончили? Идём дальше. Следующему регион располагается в 5 см над пупком. В том районе формируем два конуса один со стороны живота, другой со стороны спины и "крутим" также - на максимум (в течении 1 - 2 мин.).
Следующий регион - район сердца. Формируем там два конуса - один со стороны груди, другой со стороны лопаток и раскручиваем их на максимум (1 - 2 мин.).
Далее переходим к месту, где череп крепится к позвоночнику. Формируем два конуса - один со стороны груди, другой со стороны лопаток и вращаем их на максимум (1 - 2 мин.).
Следующий регион располагается прямо над переносицей. Формируем два конуса - один со глаз, другой со стороны затылка и вращаем их на максимум (1 - 2 мин.).
Последний регион располагается на макушке в точке на одной линии с позвоночником формируем оттуда конус направленный вверх и раскручиваем его на максимум (1 - 2 мин.).
После того, как "раскрутили" последний конус представьте, что вы последовательно передаете его энергию каждой группе конусов до самого нижнего. Как только передали энергию последнему конусу верните внимание в точку расположенную в 30 см над макушкой (место откуда вы начинали).
Выдохните и откройте глаза теперь ваша нервная система восстановлена и максимально сбалансирована. Используйте это упражнение каждый день для закрепления эффекта восстановления.
В следующих постах Я опишу, как в реальности работает наше тело и как избавиться от тяжелых заболеваний без лекарств и врачей.
Если Вам интересны Мои публикации, поставьте палец вверх и подпишитесь на канал, тогда они будут чаще появляться в Вашей ленте новостей. Благодарю за внимание!