За годы развития медицина дала человечеству множество полезных советов - кипятить воду, мыть руки, фрукты и овощи, мазаться кремом от солнца. Но не все советы полезны. Многие из них уже стали мифами.
1. Нельзя мачить манту
Это настолько популярный миф, что даже школьные врачи советуют школьникам не мочить место укола до контрольного замера. Якобы, вода может увеличить пятно от укола, что в свою очередь может привезти к неверному подозрению на туберкулез.
Првоерка на туберкулез осуществляется с помощью инъекции туберкулина. Вещество вводится в глубокие слои кожи, куда вода не сможет проникнуть. А значит купание никак не влияет на результат реакции манту. Зато расчесывания места укола могут повредить глубоки слои кожи, и результат будет не верным. Так что мойтесь, но не чешитесь.
2. Первая помощь при ранах - перекись водорода
С малых лет все знают, что перекись водорода дезенфицирует и помогает в заживлении. Особенно если в рану попала грязь. На деле это не совсем так.
По последним исследованиям перекись не эффективна для заживления царапин, а ее обеззараживающие свойства не так хороши, как нам казалось. Многие микроорганизмы имеют у себя в арсенале ферменты, нейтрализующие действие перекиси водорода. Поэтому обработка перекисью с целью уничтожения микроорганизмов - не лучшая идея.
3. Работа при плохом освещении портит зрение
Наши предки не так любили ночь, как современные люди. Первые люди довольно редко выходили на охоту под покровом ночи, поэтому наши глазные мышцы не столь адаптирвоанны к продолжительной работе в полумраке. При плохом освещении мы сильнее напрягаем мышцы, меньше моргаем, слизистая оболочка глаза высыхает. Из-за этого глаза быстрее устают. Но это никак не может повлиять на остроту зреня в долгосрочной перспективе.
4. Растяжка обязательна перед тренировкой
Перед серьезной физической активностью будет полезно разогреться и укрепить мышцы. Но растяжка окажется бесполезной. Она не оказывает значительного влияния, не уменьшает болевые ощущения после тренировки и не защищает от травм. Наоборот, шанс получить травму во рвемя растяжки куда больше, чем шанс получить травму при тренировке без растяжки.
Только помните, что разминка перед занятием это не растяжка. Разогрев мышц лишним не бывает.
5. В замороженных продуктах меньше полезных вещест
И это тоже не правда. Замороженные продукты не теряют свои полезные вещества при замораживании и разморозке. По недавним исследованиям, замороженная кукуруза содержит в себе даже больше витаминов, чем свежая. Это связанно с тем, что в ходе ферминтации, происходящей на открытом воздухе, часть питательных вещест разрушается. Но при быстрой заморозке ничего подобного не происходит.
Поэтому замороженная долька яблока содержит в себе столько же полезного, сколько и только что сорванное с дерева яблоко. И больше, чем яблоко, пролежавшее несколько дней на прилавке.