После каждой из своих беременностей Ким Кардашьян набирала внушительное количество килограммов. Однако спустя пару недель после родов выходила в свет абсолютной красоткой! Но все равно, интернете до сих пор куча фото от папарацци, на которых фигура Ким не может похвастаться идеальностью.
Только сама Ким знает, насколько большим трудом досталась ей такая фигура. Но мы догадываемся - обладательнице самых желанных форм пришлось пойти на многое ради своего идеала.
1. Ким кардинально поменяла свой рацион и режим питания благодаря диете Аткинса.
Ким стала ограничивать суточную калорийность своих блюд до 1500 Ккал. Основными продуктами в рационе Ким Кардашьян являются нежирные сорта рыбы и мяса, грибы, морепродукты, твердые сыры, яйца и цельнозерновой хлеб. Крупы, кофе, фрукты и фруктовые соки, сахар и сладкое - строго запрещены.
2. Если нужно похудеть быстро, Ким знает, что делать.
Секрет быстрой диеты Ким прост: на протяжении 7 дней диеты можно потреблять только жидкости - вода, чай, супы, соки и смузи. Благодаря этой "жестокой" детокс-диете, Ким легко сбрасывает 2-4 килограмма за 4 дня. Осторожно! Не обращайтесь к этой диете, если Вы уверены, что она Вам не подойдет.
3. Ким усердно тренируется.
Она старается не пропускать тренировки со своим тренером, который тщательно контролирует каждое её движение.
Вместо так приевшихся нам прокачиваний мышц на тренажёрах и изнурительных плясок с гантелями, тренер Ким предлагает ей весёлые и азартные игры со скакалкой, отжиманиями, веревкой, прыжками и танцами. По такой веселой схеме занимается почти вся женская часть семейства Кардашьян. Ведь такие разнообразные подходы к их тренировкам помогают держать в тонусе все группы мышц.
Друзья, поддержите меня, подписывайтесь чтобы первыми читать интересные статьи и подборки фактов о семейке Кардашьян!
