Всё и всегда в таких вопросах очень просто, но проблема вся в том, что мы уходим от этой простоты, усложняя себе жизнь, казалось бы ещё более простыми вещами (сидение на одном месте, бесцельность и прочее, что сложнее для наших эмоций и духовной составляющей) .
Итак, существуетют направления, в которых следует работать для достижения энергетической эффективности: физический уровень и духовный.
⠀
Если говорить о теле человека, то тут есть несколько источников получения энергии.
⠀
1. Еда. Давно известно: мы то – что мы едим. Не стоит пренебрегать своей пищей. Стоит выбирать свежие и качественные продукты. Готовить для себя с любовью и вниманием. Отдавать предпочтение овощам и фруктам, выращенные под солнцем и луной они лучше всего наполнят вас силой.
⠀
2. Природа. Близость к элементам природы довольно быстро даст почувствовать прилив сил и положительных эмоций. Смена обстановки принесет успокоение и наладит биоритмы. Лучше обращаться ко всем стихиям, к воде, воздуху, огню и земле. Даже бесплодие у женщин лечится наличием воды и луны. Современный человек забывает свои истоки, он чахнет как цветок без воды, когда долго не чувствует природу.
⠀
3. Эмоции. Их могут дать только другие люди. Невозможно быть счастливым вечно находясь в одиночестве. Чаще всего примером вдохновения и возникновения прилива сил служат именно окружающие. Видя перед собой пример человека, который добился успеха в интересующей сфере хочется стремиться к успеху еще сильнее.
⠀
4. Физические нагрузки. Да и любое внимание к телу принесет пользу. Будь то массаж, йога или бег. Часто застойные проблемы решаются сеансом массажей. Тонус мышц подарит легкость движений, а отражение в зеркале поднимет настроение.
.
Вы все пункты соблюдаете? Или хотите что-то изменить? Наметили может цель на этот год?