Состояние усталости и какого-то жизненного тупика периодически накатывает на каждого современного жителя этого чудесного шарика, под названием Земля. Чем старше становимся, тем быстрее время мчится. Понедельник - и вот уже пятница, лето - и вот он, Новый год. Жизнь пролетает с бешеной скоростью. Работа, учёба и домашние дела порой затягивают, и мы забываем, что в мире существует что-то кроме ежедневной рутины.
Предлагаю выделить несколько минут и попробовать следующее:
1. Распланировать интересные занятия на год вперёд.
Потратьте 15 минут на то, чтобы придумать 12 небольших приключений, которые помогут вам выйти из зоны комфорта. Это может быть, например, поездка в соседний город, прыжок с парашютом или поход на ипподром — выберите, что вам ближе.
После того как придумаете 12 интересных занятий, дайте себе обещание, что будете выполнять по одному каждый месяц в течение года. Начните строить планы, не откладывая на потом, чтобы придуманные вами дела не остались просто записью в блокноте.
2. Согласуйте список дел со своими мечтами.
Представьте себя через год или пять лет. Подумайте, кем вы хотите себя видеть, чего хотите достичь как в личном, так и в профессиональном плане. Запишите свои идеи. А потом сравните их с вашим текущим списком дел. Всё ли в нём служит вашим долгосрочным целям? Если нет, внесите в список необходимые изменения: что-то отложите или отмените, а что-то, наоборот, добавьте. В идеале стоит сверять список дел с долгосрочными планами хотя бы раз в неделю.
3. Создайте копилку счастья.
Найдите пустую коробку и напишите на ней, что вроде "Счастливые моменты". Вспомните, что хорошего произошло с вами за последнее время. Запишите это на небольших листочках бумаги и опустите их в банку.
Каждый раз, когда случается что-то радостное, пополняйте эту копилку. А раз в несколько месяцев открывайте её и заново проживайте счастливые моменты. Просто обращая больше внимания на то хорошее, что есть в вашей жизни, вы со временем станете веселее и увереннее смотреть на мир вокруг.
Если статья была Вам полезна, ставьте КЛАСС!