Цигун – практика становления, постепенного рождения человека, как Человека. Гармоничный спокойный и позитивный человек создает вокруг себя поле, в котором приятно находиться окружающим. Окружающие, в свою очередь передают эту волну своим близким и родным. В этом, если коротко, вся религия и философия .
★ Цигун не религиозен и межнационален. Данная практика не делает вас зависимыми от нее, апеллирует исключительно законами космо-энергетики, познанием человеческой сущности и восстанавливает его утраченную связь с природой. В этом бесконфликтность цигун.
⠀
★ Для профилактики и оздоровления достаточно уделять занятиям около двадцати минут ежедневно.
⠀
★ Заниматься цигун лучше на свежем воздухе в свободной, не стесняющей движения одежде. Абсолютный покой также не способствует эффективным занятиям — в полной темноте или тишине трудно добиться сосредоточения. В общем, условия для занятий должны быть комфортными. Настоятельно рекомендуется осваивать начальные практики цигун только под руководством мастера. Дело в том, что в основе цигуна лежит внутренняя работа, которая внешне может быть не заметна и никак не проявляться. Но без нее цигун превращается в пустые движения, практически не имеющие полезного эффекта.
⠀
★ Основные факторы, которые должен учитывать занимающийся — фактор психики (гармония сердца), правильное дыхание (гармония дыхания) и правильная позиция (гармония тела).
⠀
★ Не найдя ключ к пониманию себя, не умея балансировать внутренние энергии приводя их к гармоничному взаимодействию, человек часто разрушает пространство вокруг, а главное самого себя.
⠀
★ Практика Цигун похожа на выращивание дерева. Вырастает оно само, но вы должны его посадить и поливать, если вам нужно чтобы на нем появились плоды. Поэтому не стоит бросать, если начали, дорожите своим временем и усилием.
⠀
★ Отсутствие опыта в этом направлении бывает положительным моментом, так как нет знаний от головы. Все что вам нужно, это почувствовать хоть какое-то ощущение в теле или между руками .