Простейшие упражнения мимики лица в ЛЮБОМ МЕСТЕ.
Итак, начнем с того, что именно упражнения на мышцы приводят в тонус кожу, покрывающую их. Это называется ФЭЙСБИЛДИНГ . Что бы остановить старение, сохранить тонус кожи и подтянутость, надо работать над мышцами, это касается как всего тела, так и лица, а эффекта долго ждать не придётся, ведь 10 минут в день - ничтожная плата за такой потрясающий результат!
Главное не останавливать тренировки, можно это делать в любое время, в обед, вечером или с утра по пути на работу.
Упражнения для избавления от морщин на лбу:
Широко раскройте глаза, будто вы сильно удивлены чему-то, но при этом старайтесь не создавать морщин на лбу, замрите в таком положении на 10-15 секунд, повторите 7-10 раз
Упражнения для губ:
Крепко сожмите губы и постарайтесь улыбнуться сквозь силу, мешая самому себе, а на протяжении всего упражнения пытайтесь держать губы бантиком. Затем вытяните губы максимально вперед, насколько можете, щёки при этом втянув в себя, замрите в таком положении на 10 секунд. Повторите 5-6 раз
Упражнение против мимических морщин:
Откройте рот максимально широко, вытяните язык, закатите глаза, замрите в таком положение на 10 секунд, повторите несколько раз. Таким упражнением лучше всего заниматься дома)
В продолжении статьи расскажу об упражнениях против Второго подбородка, вертикальных морщин на лбу,горизонтальных морщин на лбу, а так же возле глаз, подпишитесь, что бы не пропустить!