Сейчас в сети очень популярны тренинги типа "изменись за сто дней", когда предлагается поставить одну цель и ежедневно прикладывать усилия к её достижению. Кто-то таким образом пытается похудеть, кто-то - решить накопившиеся проблемы. Как показывает практика, до конца "марафона" доходят не все, только самые упёртые. Кто-то уходит в начале, даже ещё до постановки целей, кто-то не выдерживает напряжения и прекращает в середине. И даже если "марафон" пройден и основная цель была достигнута, часто после него остаётся усталость и ощущение неудовлеторённости.
Давайте разберёмся почему так происходит и что можно было бы сделать по-другому, для того, чтобы провести эти три месяца более эффективно. Далее...
