5 причин перестать смотреть фильмы ужасов Мы подготовили целых 5 основных причин не смотреть фильмы ужасов. Причины: 1. Нарушения сна У многих взрослых и детей есть проблемы со сном сразу после просмотра страшного фильма. Тени кажутся пугающими, шумы усиливаются, а сны часто тревожат. Для большинства людей эти эффекты недолговечны. Однако в некоторых случаях нарушения сна сохраняются в течение недель, месяцев или даже лет. Минимизируйте эффекты страшного фильма, наблюдая за ними в течение дня, удерживая свет, или делая что-то глупое перед сном. Если нарушения сна вашего ребенка продолжаются, попробуйте методы, чтобы заставить его чувствовать себя в безопасности, например, «охота на монстров» в шкафу и под кроватью или сон с любимым чучелом животным. Если эти стратегии не работают, лицензированный терапевт может помочь вам разобраться и решить проблему. 2. Не бояться умереть или Десенсибилизация Десенсибилизация - один из первых методов поведенческой психотерапии Джозефа Вольпе,