Западные психологи предлагают вам 8 установок, от которых вам нужно срочно освободить свой мозг. И тогда вы станете счастливым уже здесь и сейчас! Попробуйте!
«Если я буду хорошим человеком, я получу хорошую жизнь». Знайте: вы и так достаточно хороши. Вы наверняка знаете, что успех приходит вне зависимости от того, хороший вы или нет.
«Когда-нибудь я дождусь своего принца». Может, он придет, а, может, и нет. Только не стоит тратить жизнь на его ожидание.
«Я сохраню это для особого случая». Не стоит этого делать. Не важно, что это: новое платье, или подаренная кем-то кружка, или новая пара обуви. Пользуйтесь лучшим здесь и сейчас, ведь вы этого достойны.
«Если я буду хорошей, они скажут, что любят меня». Проблема в том, что, вероятно, этого не будет. Если сегодня кто-то не одобряет ваше поведение, не стоит прикладывать массу усилий, чтобы разубедить их. И уж точно не стоит строить свою жизнь, исходя из чьего-то одобрения и неодобрения.
«Если я похудею на 5 килограмм, я стану счастливее». Да, может, вы и почувствуете себя лучше, но только минут так на 5… Счастье не заключается в килограммах и уж тем более ими не измеряется. Полюбите себя таким, какой вы есть, а потом с умом приступайте к переменам в своей жизни.
«Это все они виноваты». Когда все в жизни плохо, всегда подмывает кого-то в этом обвинить: плохого родителя, непонимающего мужа, злого начальника. Да, иногда окружающие могут быть виноваты, но частенько, признайтесь себе в этом, и вы бываете виноваты.
«А у ребенка хороший голос…». Мы все фантазируем о том, что вот, в один день кто-то придет и оценит нашу красоту, голос, умение рисовать… Но это должно случиться как-то само собой, без нашего прямого участия. Например, кто-то услышит, как вы поете в ванной. Но вы же должны понимать, что этого не случиться. Поэтому, если вы давно мечтаете дать реализацию своему таланту, то это зависит только от вас.
«В понедельник…» Почему-то ответственные или неприятные дела мы переносим на завтра, на понедельник. На первое число следующего месяца. Когда-нибудь, но не сейчас. Но на самом деле это самообман. Дела не решатся без вашего участия, будут ли они выполнены в понедельник или пятницу. Хотите заняться спортом? Сделайте это сегодня. Если же вы откладываете, то лишь продлеваете свои моральные мучения: «Я еще не сделал этого, я еще этого не сделал». Иногда лучше решить проблему, чем тратить психологические силы на ее обдумывание или откладывание.