Употребление правильных продуктов может быть одним из лучших домашних средств от астмы.
Продукты с фолиевой кислотой (витамин B9): Фолат уменьшает аллергические реакции и воспаление. Это может быть способно понижать хрипы, регулируя воспалительные процессы. Продукты с высоким содержанием фолата включают зеленые листовые овощи, фасоль и орехи.Чеснок, лук и семена горчицы: все считаются естественными противомикробными средствами. Они могут помочь бороться с бактериальными инфекциями и улучшить общее иммунное здоровье. Они также содержат антиоксидант, называемый кверцетин , который ингибирует воспаление.Сырое молоко и культурные молочные продукты: сырые молочные продукты, как представляется, защищают детей от развития симптомов астмы и сенной лихорадки. Здоровые пробиотики в сыром молоке укрепляют иммунную систему, и исследования показывают, что пробиотические продукты улучшают пищеварение и помогают остановить аллергические реакции, которые происходят, когда белки и другие аллергены проходят через пищеварительную подкладку. Мамы могут помешать своим детям развиваться при астме, если они глотают пробиотики во время беременности или кормления грудью.