После секса большинство из нас хочет просто заснуть как можно скорее. Но помимо обязательного душа есть еще несколько вещей, о которых не должна забывать ни одна женщина.
1. Сходить в туалет
Очень часто женщины испытывают естественные позывы к опорожнению мочевого пузыря после близости. Это связано с тем, что часть мочеиспускательного канала во время секса стимулируется толчками полового члена, что заставляет нас идти в туалет. Тем не менее поход в туалет важен еще и по другой причине: так ты сможешь смыть бактерии, которые могут вызвать цистит. Особенно об этом должны помнить женщины, которые склонны к инфекциям мочевых путей.
Важно для тех, кто хочет иметь детей: опорожнение мочевого пузыря не уменьшит твои шансы на беременность. Вероятность того, что яйцеклетка будет оплодотворена, не зависит от того, сходишь ли ты в туалет или останешься лежать в постели.
2. Обниматься
Согласно распространенному клише, мужчины склонны сразу засыпать после занятий сексом. Но некоторые женщины также относятся к лагерю противников долгих объятий. Ты тоже? Тогда измени это прямо сейчас! Исследователи обнаружили, что интенсивные объятия после близости положительно сказываются на отношениях в долгосрочной перспективе.
Уже 15 минут объятий после секса делают обоих партнеров довольнее и счастливее. Привычка лежать вместе и обниматься больше привязывает женщин к мужчине, а мужчины начинают воспринимать свою сексуальную жизнь как более удовлетворительную.
3. Думать о сексе
Это звучит немного странно, но после секса важно немного поразмышлять. Если тебе было хорошо, спроси себя, что сделало секс особенно приятным. Подумай, какая позиция доставила тебе наибольшее удовольствие, или что тебе понравилось больше всего. Концентрация на позитивных мыслях – это отличный психологический трюк, который помогает нам становиться счастливее и довольнее.
Но может быть и так, что секс тебя не удовлетворил или был вообще откровенно плох. В этом случае также полезно разобраться в своих чувствах. Может, тебе просто не хотелось? Или прелюдия была слишком коротка, а секс – слишком грубым? Или ты испытала боль? Если ты разберешься после секса, что было в нем хорошо, а что – нет, это поможет улучшить твою сексуальную жизнь. И чтобы позитивные изменения не заставили себя долго ждать, обрати внимание на четвертую вещь, которую обязательно нужно делать после секса.
4. Говорить о сексе
Если секс был потрясающим, и твой партнер полностью тебя удовлетворил, просто скажи ему об этом. Нам всем нравится слышать, что мы в чем-то преуспели. По мнению психологов, откровенные разговоры о сексе значительно укрепляют связь между партнерами и улучшают сексуальную жизнь. Кстати, это правило действует и в противоположном случае, а именно, если тебе что-то не понравилось.
Если ты критикуешь, будь деликатна, и постарайся сообщить о своих чувствах без обвинений. Таких фраз, как «Ты кончил слишком рано» или «Из-за тебя я не достигла оргазма», следует избегать. Вместо этого попробуй чутко, но честно, описать, что ты чувствовала. Подумайте вместе, что вы можете сделать, чтобы улучшить то, что сейчас было не так хорошо. В таких случаях лучше всего работают предложения типа «Мне нравится, как ты делаешь XY, и было бы еще лучше, если бы ты сделал XY».