Здравствуйте, дорогие друзья.Сегодня будем говорить о том как похудеть. Как похудеть? Это неправильно. Не как похудеть, а как быть здоровым. Это зависит от того, как вы питаетесь, как вы относитесь к этому миру. И задайте себе вопрос: благоприятна ли вселенная к нам? Нравимся ли мы вселенной? Почему так в нашей жизни происходит? Задайте себе этот вопрос. Так. Откроем книгу "Гарантия здоровья" страница 125 "Нарушение биохимических законов пищеварения". Без этих законов у нас ничего не получится. Но естественно, я вам буду рассказывать это. У кого нет книги, так расскажу. Итак, смотрите, сегодня у нас будет программа "Я хочу похудеть". Для наших дорогих женщин. Но на самом деле это касается и мужчин, и детишек, и вообще всех, и бабушек, и дедушек. Смотрите, 3 продукта супер питания, которые я сегодня представлю. Первое - это зира, это система профессора Исламбекова из Узбекистана, который раскрыл нам секреты. Делается это так: зира стимулирует наш обмен веществ и делает так, чтобы щитовидная железа работала в оптимальном режиме. Вот. Чайная ложечка на стаканчик водички, кипяточка. Настоится минут 20-30, можете в термосе настоять. И потом употреблять через день по одному стакану. Но ложечками вот так в течение дня по глоточку. Через день. Ну курсиком 10-12 дней по состоянию вашего самочувствия. Это ведь не яд какой-то. Да, по состоянию самочувствия. Все по состоянию самочувствия. Потом перерывчик 10 дней. Опять дня 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 по самочувствию. Это первая - зира. Она даст ликвидацию лишнего жира с нашего организма, то есть начинает работать щитовидная железа и у нас биохимические процессы улучшаются. Второй корень - это имбирь. Это имбирь, занжабил по-азиатски. Занжабил, имбирь. Продается везде на базарах. Мы берем тоненький, как волос, корешок. Ножичком вот так подрежем его. Есть даже машинки такие, вот так вот покрутишь, покрутишь ее, положишь туда. Видите, выпадает прям. Вот видите, вот имбирь. Тоненький как... Оп под язык и рассасывать. Он даст специальные вещества, которые будут питать вилочковую железу и щитовидную железу. Они начнут работать, работать, работать. Это великолепный рецепт. Даже более просветленные могут и чесночок вот так вот тоненький вкладывать в язычок. Тогда кровь будет чистенькая. Он чистит кровь, имбирь. Итак, зира, имбирь. А это полынь. Любая полынь: горькая, метельчатая, какая есть у вас. Берете веточку полыни и, когда вы варите какой-то борщ, какую-то пищу, туда веточку полыни вот такую вот опустите, половинку. Он не будет у вас горчить. Это определили американские диетологи еще лет 30 назад. Доктор Ласкин всегда так делал. Полынь дает немножко горечи. А под горечью поджелудочная железа начинает выпускать в организм широкий спектр инсулинов. То есть инсулин лучше выделяется на горечь. И вот эти три стратегических продуктов питания для того, чтобы мы могли иметь неплохое кровообращение, хорошее, хорошее состояние тела, особенно кто хочет похудеть. Вот они - 1, 2, 3. Они на вашем столе. В питании у нас будет овощная пища, овощная. Видите, это много салатов из овощей. Туда относятся все овощи. Я знаю, что никто из вас, где-то 99% не знает, что это такое. Это морковь. Смотрите, это называется помидор. Это называется редиска. Изучите, пожалуйста. Это редька. Тимопоэтин, серосодержащие вещества. Это кинза. Так, ну еще есть овощей 27 видов. Итак, на столе у вас должно быть очень много овощей, ну хотя бы 24 разных. Из них будете делать салатики. И в сыром виде есть, в протертом виде, осторожненько. Если это не идет, отварите часть из них. Если вам не подходит, добавьте туда каши чуть-чуть. Допустим, вам хочется сладкого, съешьте кашу, гречку, допустим, без молока, без сахара, чуть-чуть соли. Съешьте и у вас будет хорошее самочувствие. Это сложные углеводы. Гречку или допустим, пшенная каша или там овсянная каша, немного. Когда вам хочется сладкого. Вот мы убираем сейчас все сладкое из вашего рациона. То есть конфеты, печенья, торты. Все, что вы целый день кушаете. Шоколад. И мы даем наоборот природное. Если хотите сладкое, ну, пол яблока съешьте или хурму. То есть мы даем природные сладости. И все это всего лишь на 10 дней. За 10 дней вы определитесь, вам вообще это надо или не надо. Если вам не подходит, будете есть другую пищу. И самое главное вот, что вам скажу: салаты 4 раза в день кушаются, чтобы, вот хочется сладкого, съел какой-то овощ, помидор, огурец накрошил. Салатик очень хорошо питает и микрофлора, которая у вас есть в кишечнике начнет расти. Это симбиоз хороших бактерий. Он на сырой пище растет и такое тепло в животе. Вы будете чувствовать тепло после еды. Теперь самое главное то, что я вам сейчас скажу: вы можете выбрать питание, которое вам нравится из схем, которые у нас есть. Это диетологи, это как питались пророки, как питались простые люди.