75% мужиков завершают свой половой акт примерно через 2 минуты после начала. Проблема о том, как долго не кончать парню, продолжает волновать большинство представителей сильного пола.Для начала нужно разобраться в причинах.
Причины проблемы:
1. Долгое воздержание мандраж
2. Из-за спешки завершить дело «пока стоит»
3. Быстрое передергивание в одиночку негативно сказывается в отношениях;
4. Неуверенность в своим силах
5. Плохая местность
6. Страх того, что все завершится слишком быстро
7. Страх случайно заделать ребенка
8. Страх заразиться чем-либо
9.Убеждения в голове вида «это грязно и так нельзя»;
10. Излишне высокая чувствительность
Чем не стоит пользоваться ни в коем случае
1.Забудьте про алкоголь;
2.Не используйте антидепрессанты
3.Запрещается применять наркотические вещества
Побочных эффектов от них больше, чем полезного воздействия
Способы продлить половой акт:
1.Дышите глубоко и медленно животом.
Учащенное интенсивное дыхание ведет к быстрому завершению полового акта. Чаще всего любовная ночка заканчивается быстро по причине того, что мужчине попросту не хватает воздуха, он слишком часто дышит, и его сердце начинает биться еще быстрее. Тогда и срабатывает этот рефлекс тела. Другой частой ошибкой является задержка дыхания во время близости. Не допускайте этого.
2.Обязательно общайся с ней и договорись останавливаться
Если сильно подступает, нужно сказать ей открытом текстом о том, что сейчас мы остановимся. Умение общаться во время соития — это ключ к успеху и большое оружие! Используйте его.
Косяки большинства пар:
1.Она молчит, потому что не хочет задеть его мужское достоинство.
2.Он молчит, потому что стесняется общаться и как-то доминировать.
3.Выберите позицию с минимальным напряжением в теле
Самые прекрасные позиции для долгой любви:
1.Она на четвереньках у края постели, а ты стоишь на ногах;
2.Она сверху;
3.Она лежит на боку к партнеру спиной.
4. Переноси мышление на неинтересные или неприятные штуки
Или даже можно думать об ужасных, неприятных штуках. Кто на что горазд.Попытайтесь сменить фокус с партнерши на какие-то другие объекты или события. Например,на кактусе на подоконнике. И это методика работает.
5. Методика ведения счета в голове до 1 тысячи
1.Ты считаешь до 1000 и только тогда можешь позволить себе завершить акт.
2.Ты держишься, терпишь, вырабатываешь выносливость и ведешь счет в голове до 1000.
3.Только потом можно отдыхать: ни раньше, ни позже.
6. Включите в свой рацион продукты с цинком, магнием и витамином Е
Что нужно включить в свой рацион:
1.больше орехов; необработанный мед;
2.яйца; овсянка; горох; бананы;
3.помидоры; чернослив; устрицы. сельдерей.
7. Дружите со спортом
Если вы целыми днями сидите в офисе и в тазу у вас все застаивается, то о какой долгой ночи любви может идти речь? Необходимо дружить со спортом.