Страхи – это воздействие окружающей среды на человека. Именно окружающая среда создаёт внутри человека внутренние конфликты, страхи и фобии, которые впоследствии воспринимаются, как собственные.
Например, муж устроил скандал, и жена стала бояться, что неподчинение супругу может спровоцировать новый скандал. Начальник один раз пригрозил увольнением, и подчинённые стали бояться остаться без работы. Девушка один раз сходила в спортзал, и потом у неё весь день болели мышцы.
Как начинает реагировать на всё это окружение? Оно говорит, что надо слушаться мужа даже тогда, когда он неправ. Окружение говорит, что нелепо заниматься физическими упражнениями, чтобы потом мучиться от боли. В результате у человека возникают страхи из-за отсутствия поддержки со стороны окружающих людей.
Все страхи идут от окружающих людей и возникают от окружающихся обстоятельств.
Избавиться от страхов и фобий можно с помощью психологических техник, методик, самоанализа и самокопания в себе.
Найдите в себе 10 главных страхов, из-за которых вы откладываете какие-то действия, ведущие вас к успеху. На каждый страх дайте ответ на вопрос «Что будет плохого, если я сделаю…» и рядом напишите, каким образом можно исправить данную проблему.
Проанализировав свои страхи, вы увидите, что в большинстве случаев ни вам, ни вашим родственникам ничего смертельного не угрожает. Поняв, что смертельная угроза отсутствует, воплотите свои страхи в жизнь. То есть сделайте действие и убедитесь, что ничего плохого с вами не происходит. Ваша задача – воплотить в жизнь только те фобии, которые мешают вам жить.
В большинстве случаев страхи бывают связаны с неизвестностью и провалом.
