Хотите избавиться от ненавистных килограммов и ускорить обмен веществ? Тогда эти натуральные, полезные и вкусные напитки для ускорения метаболизма вам пригодятся!
Если вы находитесь в поиске безопасного способа избавиться от лишнего веса и очистить организм от токсинов, возьмите на вооружение эти эффективные напитки для ускорения метаболизма!
Эти полезные средства не только обладают способностью ускорять обмен веществ, но и обязательно станут вашими незаменимыми спутниками на пути к потере лишних килограммов!
1. Мятный чай
Способ приготовления:
• Прежде всего, приготовьте основу этого мятного напитка для ускорения метаболизма - заварите зеленый чай, как минимум литр.
• Добавьте мяту и лимон, предварительно нарезанный небольшими дольками.
Способ применения:
• Оставьте напиток настаиваться на несколько часов, чтобы все его компоненты успели отдать свой вкус.
• После поместите сосуд с напитком в холодильник и оставьте его там до следующего дня.
• Пейте один стакан мятного напитка ежедневно натощак в течение одной недели. И уже совсем скоро вы увидите первые результаты.
2. Коктейль "Клубничка"
Благодаря высокому содержанию питательных веществ коктейль на основе клубники не только пополнит запасы белков в организме, но и укрепит ваши мышцы. Более того, клубника обладает способностью ускорять обмен веществ и способствовать похудению.
Необходимо:
• 500 мл нежирного молока
• 200 гм клубники
• 50 г овсяной крупы
• 200 гм йогурта нежирного
• семена льна (45 г)
Способ приготовления:
• Поместите все продукты в блендер и взбейте их до образования однородной смеси.
3. Фруктовый напиток
Благодаря питательным компонентам, (в частности, грейпфрута), этот напиток является невероятно эффективным помощником в борьбе с лишними килограммами.
Необходимо:
• 200 мл сока грейпфрута
• 2 кусочка ананаса
• ягоды малины 200 гм
• вода - 120 мл
Способ приготовления:
• Поместите фрукты в блендер. Влейте грейпфрутовый сок.
• Добавьте воду, чтобы облегчить процесс взбивания.
• Взбивайте все несколько минут до готовности.
4. Яблочный напиток
Яблоки не только прекрасно очищают организм от токсинов, но и способствуют сжиганию жиров. Приготовив этот яблочный коктейль, вы сможете укрепить мышцы и сжечь ненавистные кило.
Необходимо:
• йогурт нежирный (200 г)
• молоко низкой жирности (500 мл)
• 1 яблоко
• миндаль (75 г)
• мед (25 г)
• корица
Как приготовить:
• Влейте йогурт и молоко в блендер.
• Добавьте очищенные яблоки и миндаль.
• Добавьте мед и корицу и продолжайте взбивать до образования однородной смеси.
5. Шоколито
Не поверите, но именно этот продукт поможет вам навсегда забыть о лишних килограммах.
Шоколадный коктейль является невероятно полезным напитком, ведь в нем содержится много протеина. Соединив шоколад с кофе, вы получите эффективный и безопасный способ для ускорения метаболизма.
Необходимо:
• молоко нежирное (500 мл)
• овсяных хлопьев (50 г)
• растворимого кофе (5 мл)
• какао
• мед
Как приготовить:
• Взбейте все компоненты в блендере до образования однородной консистенции. Напиток готов.
6. Чай с добавлением специй
Чай с добавлением специй - это не только вкусный, но и невероятно эффективный напиток который к тому же ускоряет обмен веществ.
Специи обладающие способностью стимулировать обмен веществ - перец и корица. Добавив их в чай и подсластив напиток медом, вы получите прекрасное средство для детокса организма от вредных жиров и токсинов.
Как приготовить:
• Заварите ваш любимый чай привычным способом и перелейте его в чашку.
• Добавьте немного меда и кайенского перца. Будьте осторожны, перца должно быть совсем немного.
• В конце добавьте корицу.
7. Пикантный напиток с манго и мандаринами
Этот оригинальный коктейль на основе манго и мандарина не только обладает необычным и пикантным вкусом, но и является невероятно эффективным средством для ускорения
Способ приготовления:
• Очистите 150 г манго и 2 мандарина и взбейте их в блендере до образования однородной консистенции.
• В конце приготовления добавьте щепотку кайенского перца.
Эта комбинация фруктов является мощным источником витаминов и минералов. К тому же, как ни странно, эти экзотические фрукты прекрасно сочетаются с кайенским перцем.
Не забывайте, что кайенский перец непременно должен быть в вашем рационе, если вы пытаетесь ускорить метаболизм и сбросить несколько лишних кило. Регулируйте количество перца в соответствии со своими предпочтениями: щепотка специи подчеркнет вкус фруктов, а добавив больше, вы добавите напитку пикантные вкуса.
8. Черничный коктейль
Ягоды черники богаты содержание важных аминокислот, которые необходимы организму для правильной работы всех внутренних органов и вывода лишней жидкости .
Ингредиенты:
• 200 гм черники
• 300 мл молока
Способ приготовления:
• Взбейте компоненты напитка в блендере до образования однородной консистенции.
Собственно, этот рецепт является универсальным, ведь можно заменить чернику любыми другими ягодами. Прекрасно подойдут вишня или малина. Если вы вегетарианец, можете заменить обычное коровье молоко на миндальное.
9. Арбузный сок
Арбуз содержит большое количество аргинина - аминокислоты, которая является одной из важнейших в процессе похудения и сжигания жира. Именно поэтому в разгар сезона бахчевых культур можно готовить эффективные напитки для ускорения метаболизма.
Поскольку арбуз сам по себе невероятно полезный, вам не нужно будет сочетать его с другими продуктами.
Все, что вам понадобится - нарезать арбуз небольшими кусочками, удалить семечки и тщательно взбить его в блендере.